Multimedia

Clip: Kiểm tra 'tuổi thật' của cơ thể qua 5 bài tập đơn giản

(DNVN) - 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn kiểm tra độ dẻo dai và linh hoạt của cơ thể mình một cách chính xác.

Clip: Màng bọc thực phẩm cẩn trọng lựa chọn và sử dụng tránh rước bệnh vào người / Clip: 'Đạo chích' công khai vặt gương xe container ngay bên đường

- Clip: Kiểm tra tuổi thật của cơ thể qua 5 bài tập đơn giản. Nguồn: Zing.

Khi sinh ra, chúng ta đã có tính linh hoạt bẩm sinh vì vậy, những đứa trẻ rất dễ dàng thực hiện những động tác mềm dẻo như mút ngón chân hay đặt chân lên đầu.

Nhưng độ tuổi càng tăng lên thì tính linh hoạt tự nhiên của chúng ta càng giảm đi. Thêm vào đó, do đặc thù công việc nên hạn chế vận động, phải ngồi nhiều đã làm tình trạng này càng nặng hơn.
Để kiểm tra độ linh hoạt của cơ thể, bạn hãy thử 5 bài tập trên. Và hãy nhớ khởi động trước khi tập để tránh những tổn thương không đáng có.
Hoàng Uyên (Tổng hợp)
Từ khóa: Kiểm tra tuổi thật của cơ thể bài tập đơn giản dẻo dai linh hoạt vận động sức khoẻ
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

CLIP: Linh dương đầu bò mẹ liều mình tử chiến với 3 con báo săn để bảo vệ con và cái kết mãn nhãn

CLIP: Linh dương đầu bò mẹ liều mình tử chiến với 3 con báo săn để bảo vệ con và cái kết mãn nhãn

CLIP: Cô gái tay không bắt rắn 'khủng' ở Hậu Giang và cái kết khiến người xem 'thót tim'

CLIP: Đang uống nước, linh dương đầu bò bị cá sấu kéo xuống sông và cái kết kịch tính sau đó

Trên tay đối thủ của iPhone 16 vừa ra mắt tại Việt Nam, giá từ 24,99 triệu đồng

Smartphone ‘nồi đồng cối đá’, RAM 8 GB, pin 5.800mAh, giá 6,99 triệu đồng tại Việt Nam

CLIP: Linh dương mẹ húc văng đại bàng cứu con và cái kết kịch tính

CLIP: Linh dương mẹ húc văng đại bàng cứu con và cái kết kịch tính

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm