Bạn gái Văn Thanh khoe khéo nội y đầy quyến rũ

Hot girl Bích Hạnh khoe vòng eo quyến rũ với quần hở nội y

Mới đây, nàng WAG Bích Hạnh đăng tải bức ảnh “tự sướng” trước gương để khoe vòng eo con kiến đầy quyến rũ. Bạn gái Văn Thanh gây chú ý khi diện quần cạp trễ, được kéo buông lơi để hở nội y không thể gợi cảm hơn. Hot girl sinh năm 1993 cũng hãnh diện khi sở hữu cái hông mà nhiều chị em ao ước. Cô nàng chia sẻ: “Được thừa hưởng cái thắt eo bé và cái hông từ nhà ngoại, chiều cao từ nhà nội nên chăm chỉ tập luyện để giữ được body săn chắc và lấy lại phong độ sức khỏe. Làm sao mà học tập và làm việc được hết sức. Cố tăng cân thôi. 1m67 mà nặng có 46-47 không trời”.

Trước đó, bạn gái Văn Thanh cũng thu hút sự chú ý khi chia sẻ hình ảnh so sánh vẻ ngoài giữa quá khứ và hiện tại. Quay trở lại với hành trình biến đổi ngoạn mục, cô chính là người đã tự mình vượt qua những bước ngoặt trong hành trình giảm cân. Trong bài đăng, người đẹp hài hước tâm sự: "Ngày xưa anh gặp em chắc anh chạy mất dép nhỉ? Thế mà kêu ước gì gặp em sớm hơn".

Thời điểm chạm mốc 70kg, bạn gái Vũ Văn Thanh đã cố gắng đặt ra mục tiêu giảm cân quyết liệt. "Khi cán mốc 70kg, tôi tự nhận thấy là mình quá béo rồi. Tôi không cảm thấy tự tin về hình thức khi giao tiếp. Tôi không cân nhắc về việc phải giảm cân vì vẻ bên ngoài, mà chủ yếu là vì tôi muốn tự tin hơn khi giao tiếp và quan trọng nhất là để bảo vệ sức khỏe", Bích Hạnh chia sẻ.

Bạn gái Văn Thanh từng giảm cân kỷ lục 27kg trong vòng 14 tuần nhờ chế độ dinh dưỡng khoa học và chương trình tập luyện bài bản. Cô không nhịn ăn hay áp dụng các phương pháp khắc nghiệt. Thay vào đó, Bích Hạnh ăn đến 6 bữa mỗi ngày và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng.

Sau khi giảm được số cân lý tưởng, bạn gái Vũ Văn Thanh tập trung vào việc tăng cơ bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Cô duy trì khẩu phần với 50% tinh bột, 30% đạm và 20% chất béo. Trong khi đó ở thời điểm giảm cân, bạn gái Vũ Văn Thanh cắt giảm tinh bột xuống 15%, tăng đạm lên 45% và duy trì chất béo 30%.

Hành trình “lột xác” của bạn gái Văn Thanh trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều người. Hiện tại, Bích Hạnh sở hữu body đẹp “nức nở” nhờ ăn uống theo chế độ và chịu khó tập luyện mỗi ngày.