Chế độ ăn giúp Lukaku bá đạo ở Serie A
MU có thể sở hữu cả Haaland lẫn Sancho / Barca sắp gia hạn hợp đồng với Dembele
Với việc Nerazzurri đang đứng trênđỉnh Serie A 2020/21, Romelu Lukakuđang đứng trước cơ hội giành được danh hiệu đầu tiên kể từ khi rời Anh. Theo La Gazzetta dello Sport, chìa khóa giúp Inter thăng hoa và Lukaku chơi ấn tượng như thế trong thời gian dài (riêng mùa giải 2020/21 có 25 bàn trên mọi đấu trường)là việc anh giảm được hơn 7 kg nhờ sự hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng và từng là VĐV bầu dục, Matteo Pincella.
Cần nói thêm,Pincella và HLV Antonio Conte của Inter từng cộng tác tại CLB Juventus và ĐT Italia.Dưới thời Pincella, các ngôi sao của Inter được nghiên cứu và đưa ra những kế hoạch ăn kiêng độc đáo. Thịt gà, khoai lang, mì shirataki và cá được sử dụng thường xuyên và mỗi cầu thủ được phép "xả" 1 lần 1 tuần.
Đối với tiền đạo 27 tuổi Lukaku, điều đó đồng nghĩa với việc từ bỏ một số thói quen xấu mà anh từng có. Dứa trên bánh pizza vàmón mì Ý Carbonara là hai trong số những món khoái khẩu bị loại bỏ khỏi thực đơn của Lukaku. Nhờ vậy, Lukaku giảm từ100,2kg xuống còn 93kg.
Đầu tháng 3 này, Lukaku đã chia sẻ chi tiết về thực đơn trong 1 ngày như sau: "Khi tôi gia nhập Inter, bộ phận chuyên trách đã phân tích cơ thể của tôi và rất nhiều thứ đã thay đổi. Tôi ăn nhiều salad và cá, điều này có tác dụng rất lớn đối với tôi. Tôi uống carnitine, nó giúp tôi cảm thấy dễ chịu, và tôi bổ sung vitamin.
Tôi ăn salad vào bữa trưa, rất nhiều ức gà, mì shirataki. Kể từ khi tuân theo lối sống này, tôi cảm thấy trên sân tốt hơn, phản xạ tốt hơn và nhanh hơn.Tôi thích khoai lang và gạo đen, tôi không ăn mì ống.
Tôi đã đạt đến một đẳng cấp khác, về thể chất và tinh thần. Ngày trước trận đấu, tôi có thể bổ sung thêm một chút carbohydrate. Sau hầu hết các trận đấu, tôi ăn hai gói bánh làm từ khoai tây. Chúnggiúp ích cho tôi rất nhiều.Tôi uống và ăn tại sân vận động, trong căng tin của chúng tôi, hoặc tôi mang thức ăn về nhà, sau đó phục hồi bằngđá lạnh".
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Văn Toàn úp mở chuyện thành đôi với cô nàng váy đỏ bị ông Park Hang-seo vào dìm không thương tiếc
Top 10 cầu thủ ghi bàn nhiều nhất mọi thời đại
Nữ giám đốc sinh con cho Xuân Trường, sở hữu khối tài sản bạc tỉ nhưng vẫn chưa được mặc váy cưới
Top 10 cầu thủ giành được nhiều danh hiệu nhất trong lịch sử: Messi đứng đầu
U23 Việt Nam ngùn ngụt khí thế trước trận tứ kết U23 châu Á
Cựu đội trưởng VTV Bình Điền Long An khoe nhan sắc 'vô thực'