Multimedia

Clip: Kiểm tra 'tuổi thật' của cơ thể qua 5 bài tập đơn giản

(DNVN) - 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn kiểm tra độ dẻo dai và linh hoạt của cơ thể mình một cách chính xác.

Clip: Màng bọc thực phẩm cẩn trọng lựa chọn và sử dụng tránh rước bệnh vào người / Clip: 'Đạo chích' công khai vặt gương xe container ngay bên đường

- Clip: Kiểm tra tuổi thật của cơ thể qua 5 bài tập đơn giản. Nguồn: Zing.

Khi sinh ra, chúng ta đã có tính linh hoạt bẩm sinh vì vậy, những đứa trẻ rất dễ dàng thực hiện những động tác mềm dẻo như mút ngón chân hay đặt chân lên đầu.

Nhưng độ tuổi càng tăng lên thì tính linh hoạt tự nhiên của chúng ta càng giảm đi. Thêm vào đó, do đặc thù công việc nên hạn chế vận động, phải ngồi nhiều đã làm tình trạng này càng nặng hơn.
Để kiểm tra độ linh hoạt của cơ thể, bạn hãy thử 5 bài tập trên. Và hãy nhớ khởi động trước khi tập để tránh những tổn thương không đáng có.
Hoàng Uyên (Tổng hợp)
Từ khóa: Kiểm tra tuổi thật của cơ thể bài tập đơn giản dẻo dai linh hoạt vận động sức khoẻ
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Xe tay ga 150cc, phanh ABS 2 kênh, TCS, giá ngang Honda SH Mode

Xe tay ga 150cc, phanh ABS 2 kênh, TCS, giá ngang Honda SH Mode

CLIP: Mèo rừng suýt bị trăn khổng lồ siết chết

Xe hatchback Toyota dài chưa tới 4 mét, công suất 296 mã lực, thiết kế thể thao, giá cao ngất ngưởng

CLIP: Giả chết thoát hiểm, màn kịch xuất sắc của rắn mũi lợn trước nanh vuốt mèo rừng

Trên tay smartphone chống nước, RAM 12 GB, pin 6.000mAh, sạc 45W, giá 8,29 triệu tại Việt Nam

Trên tay Samsung Galaxy S25 Edge sắp lên kệ tại Việt Nam, giá từ 29,99 triệu đồng

Trên tay Samsung Galaxy S25 Edge sắp lên kệ tại Việt Nam, giá từ 29,99 triệu đồng

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm