Multimedia

Clip: Kiểm tra 'tuổi thật' của cơ thể qua 5 bài tập đơn giản

(DNVN) - 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn kiểm tra độ dẻo dai và linh hoạt của cơ thể mình một cách chính xác.

Clip: Màng bọc thực phẩm cẩn trọng lựa chọn và sử dụng tránh rước bệnh vào người / Clip: 'Đạo chích' công khai vặt gương xe container ngay bên đường

- Clip: Kiểm tra tuổi thật của cơ thể qua 5 bài tập đơn giản. Nguồn: Zing.

Khi sinh ra, chúng ta đã có tính linh hoạt bẩm sinh vì vậy, những đứa trẻ rất dễ dàng thực hiện những động tác mềm dẻo như mút ngón chân hay đặt chân lên đầu.

Nhưng độ tuổi càng tăng lên thì tính linh hoạt tự nhiên của chúng ta càng giảm đi. Thêm vào đó, do đặc thù công việc nên hạn chế vận động, phải ngồi nhiều đã làm tình trạng này càng nặng hơn.
Để kiểm tra độ linh hoạt của cơ thể, bạn hãy thử 5 bài tập trên. Và hãy nhớ khởi động trước khi tập để tránh những tổn thương không đáng có.
Hoàng Uyên (Tổng hợp)
Từ khóa: Kiểm tra tuổi thật của cơ thể bài tập đơn giản dẻo dai linh hoạt vận động sức khoẻ
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

CLIP: Linh dương đầu bò mẹ liều mình tử chiến với 3 con báo săn để bảo vệ con và cái kết mãn nhãn

CLIP: Linh dương đầu bò mẹ liều mình tử chiến với 3 con báo săn để bảo vệ con và cái kết mãn nhãn

CLIP: Thấy đồng loại bị đàn sư tử tóm được, trâu rừng lao tới ứng cứu và cái kết khó tin

CLIP: Sư tử dùng chiến thuật lạ săn linh dương đầu bò và cái kết

Cận cảnh vẻ đẹp tuyệt mỹ của Xiaomi SU7 Ultra: Công suất 1.526 mã lực, trang bị như siêu xe, giá ngang xe sang

CLIP: Đang nghỉ ngơi, báo săn bị 2 con sư tử truy sát và cái kết

CLIP: Cô gái tay không bắt rắn 'khủng' ở Hậu Giang và cái kết khiến người xem 'thót tim'

CLIP: Cô gái tay không bắt rắn 'khủng' ở Hậu Giang và cái kết khiến người xem 'thót tim'

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm