Ăn nhiều đậu phụ không hề tốt!
Tăng thêm gánh nặng cho thận
Trong trường hợp bình thường, protein chúng ta dung nạp vào cơ thể trải qua trao đổi, cuối cùng đa phần trở thành chất thải chứa nito bị thận bài trừ ra ngoài.
Khi chúng ta già, khả năng đào thải của thận giảm thấp, nếu lúc ăn không chú ý ăn uống, ăn quá nhiều đậu phụ để thay thế thịt cá. Dung nạp quá nhiều protein thực vật tất yếu sẽ làm cho cơ thể sinh ra nhiều chất thải chứa nito, tăng thêm gánh nặng cho thận, không có lợi cho sức khỏe.
Gây tiêu hóa không tốt
Trong đậu phụ rất phong phú protein, một lần ăn quá nhiều không những cản trở cơ thể hấp thụ chất sắt và dễ gây ra tiêu hóa protein không tốt, xuất hiện các triệu chứng khó chịu như chướng bụng, đi ngoài vv.
Thúc đẩy phát tác bệnh Gout
Đậu phụ chứa khá nhiều purine, người bị bệnh Gout trao đổi purine thất thường và người bệnh có nồng độ acid uric huyết thanh tăng cao, ăn quá nhiều đậu phụ dễ làm cho bệnh Gout phát tác.
Như vậy, thường xuyên ăn đậu phụ nhiều, đặc biệt là người già, không hẳn là tốt cho sức khoẻ.
Thanh Hương
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Trùng tu, nâng cấp khu lưu niệm Nữ tướng Nguyễn Thị Định
Khởi động cuộc thi "Tôi khỏe đẹp hơn” lần 3 năm 2024
Đại học Đông Á dành học bổng toàn phần bậc đại học cho học sinh THPT Làng Nủ
Khởi động chương trình phân loại rác tại nguồn, thúc đẩy tái chế
Bảo đảm sức khỏe nhân dân vùng bị mưa lũ - Bài 1: Vượt lũ cứu thai phụ
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm tiếp các lãnh đạo doanh nghiệp của Hoa Kỳ