Quả mướp đắng giúp cải thiện sức khỏe
Một chén khổ qua cung cấp 16 calo. Khổ qua cũng có hàm lượng nước cao và nước thì không chứa calo. Bạn càng bổ sung nhiều nước thì cơn thèm ăn càng giảm đi và bạn cảm thấy mau no. 1 chén khổ qua cung cấp khoảng 2,6 gr chất xơ, và vì chất xơ cần thời gian tiêu hóa lâu hơn nên sẽ cảm thấy ít đói hơn. Theo trang tin healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia Mỹ, một chế độ ăn uống nhiều chất xơ có thể giúp kiểm soát cân nặng. Một chén khổ qua còn cung cấp 70% nhu cầu vitamin C và ít nhất là 9% nhu cầu vitamin A hằng ngày. Khổ qua cũng không có sodium (chất trong muối ăn).
Thanh Vân ( Theo thanhnien )
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Đồng Tháp đặt mục tiêu năm 2030 thu nhập 120 triệu đồng/người
An Giang khởi công cầu đường bộ ven biển 3.900 tỷ đồng
Tổng Bí thư nêu 6 nhóm nhiệm vụ nhằm thúc đẩy đổi mới sáng tạo
Hà Nội 3 năm liên tiếp dẫn đầu chỉ số PII
UBND TP Hồ Chí Minh công bố loạt quyết định nhân sự
Bí thư Đồng Tháp: Tự tin bước vào nhiệm kỳ đầu tiên của Đảng bộ sau hợp nhất
