Quả mướp đắng giúp cải thiện sức khỏe
Một chén khổ qua cung cấp 16 calo. Khổ qua cũng có hàm lượng nước cao và nước thì không chứa calo. Bạn càng bổ sung nhiều nước thì cơn thèm ăn càng giảm đi và bạn cảm thấy mau no. 1 chén khổ qua cung cấp khoảng 2,6 gr chất xơ, và vì chất xơ cần thời gian tiêu hóa lâu hơn nên sẽ cảm thấy ít đói hơn. Theo trang tin healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia Mỹ, một chế độ ăn uống nhiều chất xơ có thể giúp kiểm soát cân nặng. Một chén khổ qua còn cung cấp 70% nhu cầu vitamin C và ít nhất là 9% nhu cầu vitamin A hằng ngày. Khổ qua cũng không có sodium (chất trong muối ăn).
Thanh Vân ( Theo thanhnien )
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
TP Hồ Chí Minh: Không để chuyển giao nhân sự làm chậm tiến độ công việc
TP Đồng Nai sẽ hỗ trợ 1 triệu đồng/người lao động trong ngành giáo dục
Học sinh Quy Nhơn khám phá di sản bài chòi qua câu thai, nhịp phách
Hà Nội ra mắt nền tảng du lịch thông minh tích hợp AI, bản đồ số
Sinh viên thú y tuyên truyền không ăn thịt chó mèo
TP Đồng Nai tổ chức nhiều hoạt động hấp dẫn tại Tuần Văn hóa - Đại đoàn kết
