Quả mướp đắng giúp cải thiện sức khỏe
Một chén khổ qua cung cấp 16 calo. Khổ qua cũng có hàm lượng nước cao và nước thì không chứa calo. Bạn càng bổ sung nhiều nước thì cơn thèm ăn càng giảm đi và bạn cảm thấy mau no. 1 chén khổ qua cung cấp khoảng 2,6 gr chất xơ, và vì chất xơ cần thời gian tiêu hóa lâu hơn nên sẽ cảm thấy ít đói hơn. Theo trang tin healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia Mỹ, một chế độ ăn uống nhiều chất xơ có thể giúp kiểm soát cân nặng. Một chén khổ qua còn cung cấp 70% nhu cầu vitamin C và ít nhất là 9% nhu cầu vitamin A hằng ngày. Khổ qua cũng không có sodium (chất trong muối ăn).
Thanh Vân ( Theo thanhnien )
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bệnh viện Đà Nẵng hợp tác nâng cao năng lực cấp cứu
Bác sỹ đầu ngành Hoa Kỳ đến Việt Nam chia sẻ phương pháp cấp cứu hiện đại
Bảo đảm sức khỏe nhân dân vùng bị mưa lũ - Bài cuối: Phòng, chống dịch bệnh sau mưa lũ
Infographic: Phân bổ nguồn lực ủng hộ đồng bào bị thiệt hại do bão số 3
Dự kiến đầu tư hơn 1.500 km đường sắt tốc độ cao Bắc - Nam
Hỗ trợ người dân khắc phục hậu quả sau bão lũ, khôi phục cuộc sống