Quả mướp đắng giúp cải thiện sức khỏe
Một chén khổ qua cung cấp 16 calo. Khổ qua cũng có hàm lượng nước cao và nước thì không chứa calo. Bạn càng bổ sung nhiều nước thì cơn thèm ăn càng giảm đi và bạn cảm thấy mau no. 1 chén khổ qua cung cấp khoảng 2,6 gr chất xơ, và vì chất xơ cần thời gian tiêu hóa lâu hơn nên sẽ cảm thấy ít đói hơn. Theo trang tin healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia Mỹ, một chế độ ăn uống nhiều chất xơ có thể giúp kiểm soát cân nặng. Một chén khổ qua còn cung cấp 70% nhu cầu vitamin C và ít nhất là 9% nhu cầu vitamin A hằng ngày. Khổ qua cũng không có sodium (chất trong muối ăn).
Thanh Vân ( Theo thanhnien )
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Điện lực Nghệ An cảnh báo nguy cơ tăng hóa đơn tiền điện trong mùa nắng nóng cao điểm
Học bổng gắn việc làm, điểm tựa cho tân sinh viên
Gia Lai tái định vị du lịch, hướng tới chu kỳ tăng trưởng mới
Đồng Nai chuẩn bị đấu thầu 2 khu đất ven sông, giáp TP Hồ Chí Minh
TP Hồ Chí Minh đẩy nhanh tiến độ xây dựng Luật Đô thị đặc biệt
Phát huy giá trị văn hóa ẩm thực miền núi Đà Nẵng
