Tin tức - Sự kiện

Quả mướp đắng giúp cải thiện sức khỏe

Khổ qua có hàm lượng calo thấp, do đó, dù có ăn nhiều loại quả này bạn cũng khó mà tăng cân, theo các chuyên gia thuộc Trung tâm kiểm soát và ngăn ngừa bệnh tật Mỹ.


Một chén khổ qua cung cấp 16 calo. Khổ qua cũng có hàm lượng nước cao và nước thì không chứa calo. Bạn càng bổ sung nhiều nước thì cơn thèm ăn càng giảm đi và bạn cảm thấy mau no. 1 chén khổ qua cung cấp khoảng 2,6 gr chất xơ, và vì chất xơ cần thời gian tiêu hóa lâu hơn nên sẽ cảm thấy ít đói hơn. Theo trang tin healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia Mỹ, một chế độ ăn uống nhiều chất xơ có thể giúp kiểm soát cân nặng. Một chén khổ qua còn cung cấp 70% nhu cầu vitamin C và ít nhất là 9% nhu cầu vitamin A hằng ngày. Khổ qua cũng không có sodium (chất trong muối ăn).

 

Thanh Vân ( Theo thanhnien )

 

Từ khóa: thucphamchuabenh thaoduocchuabenh
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà: Cà phê là tương lai phát triển của vùng Tây Nguyên

Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà: Cà phê là tương lai phát triển của vùng Tây Nguyên

Đà Nẵng đang dần trở thành trung tâm logistics quan trọng của miền Trung

Cần thống nhất ưu đãi thuế

Phân bổ nguồn tiết kiệm 5% chi thường xuyên hỗ trợ xóa nhà tạm, nhà dột nát

EU sẽ không áp dụng các biện pháp phòng thủ về thuế và phi thuế đối với Việt Nam

Ngành hải quan cải cách hành chính chống thất thu ngân sách

Ngành hải quan cải cách hành chính chống thất thu ngân sách

Cột tin quảng cáo