Quả mướp đắng giúp cải thiện sức khỏe
Một chén khổ qua cung cấp 16 calo. Khổ qua cũng có hàm lượng nước cao và nước thì không chứa calo. Bạn càng bổ sung nhiều nước thì cơn thèm ăn càng giảm đi và bạn cảm thấy mau no. 1 chén khổ qua cung cấp khoảng 2,6 gr chất xơ, và vì chất xơ cần thời gian tiêu hóa lâu hơn nên sẽ cảm thấy ít đói hơn. Theo trang tin healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia Mỹ, một chế độ ăn uống nhiều chất xơ có thể giúp kiểm soát cân nặng. Một chén khổ qua còn cung cấp 70% nhu cầu vitamin C và ít nhất là 9% nhu cầu vitamin A hằng ngày. Khổ qua cũng không có sodium (chất trong muối ăn).
Thanh Vân ( Theo thanhnien )
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Đắk Lắk: Tạo sinh kế bền vững từ tái tạo nguồn lợi thủy sản
TP Hồ Chí Minh tạm cấm ô tô từ 8 tấn trở lên qua phà Cát Lái
Khởi công bến thủy nội địa khu vực cửa khẩu quốc gia Giang Thành
Đà Nẵng dự kiến đón hơn 1.500 chuyến bay dịp Tết Bính Ngọ
Hội nghị ADGSOM 6 thúc đẩy hợp tác số trong ASEAN
Quảng Ngãi ban hành chỉ đạo hỏa tốc, siết chặt tàu cá và truy xuất nguồn gốc điện tử
