Quả mướp đắng giúp cải thiện sức khỏe
Một chén khổ qua cung cấp 16 calo. Khổ qua cũng có hàm lượng nước cao và nước thì không chứa calo. Bạn càng bổ sung nhiều nước thì cơn thèm ăn càng giảm đi và bạn cảm thấy mau no. 1 chén khổ qua cung cấp khoảng 2,6 gr chất xơ, và vì chất xơ cần thời gian tiêu hóa lâu hơn nên sẽ cảm thấy ít đói hơn. Theo trang tin healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia Mỹ, một chế độ ăn uống nhiều chất xơ có thể giúp kiểm soát cân nặng. Một chén khổ qua còn cung cấp 70% nhu cầu vitamin C và ít nhất là 9% nhu cầu vitamin A hằng ngày. Khổ qua cũng không có sodium (chất trong muối ăn).
Thanh Vân ( Theo thanhnien )
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
TP Hồ Chí Minh mở thêm điểm tiếp nhận hàng cứu trợ đồng bào miền Trung
Khôi phục điện gần 96% khách hàng miền Trung - Tây Nguyên sau ngập lụt
Hơn 12 tỷ đồng được huy động hỗ trợ Đắk Lắk, chung tay giúp người dân vượt qua mưa lũ lịch sử
Tây Ninh đặt mục tiêu 80% trường đạt chuẩn quốc gia vào năm 2030
Samsung tuyển dụng sinh viên ngành công nghệ quy mô lớn
Ngày hội Cua Cà Mau để lại nhiều ấn tượng trong lòng du khách
