Tuần lễ Sức khỏe toàn diện thế giới 2026 tại Furama Resort Đà Nẵng: Lắng nghe chính mình

Được dẫn dắt bởi bà Sheinette Ivy Gonda-Sevilla - Giám đốc V-Senses Wellness & Spa, Reiki Master, Sound Healer, Holistic Coach cùng với sự đồng hành của cặp đôi Daniel James và Lily James - đồng sáng lập Centrepoint, chương trình “Hành trình Tái kết nối” đưa người tham dự đi qua chuỗi hoạt động kết hợp vận động nhẹ nhàng, hơi thở, thư giãn và thực hành nhận thức.

“Giữa nhịp sống luôn chuyển động, đôi khi điều chúng ta cần không phải là đi xa hơn mà là chậm lại đủ lâu để lắng nghe cơ thể, cảm nhận hơi thở và tìm lại sự cân bằng từ bên trong. Chiều ngày 19/9 vừa qua với “Hành trình tái kết nối” thực sự một buổi chiều dành cho sự thư giãn, chuyển động có ý thức và những thực hành giúp mỗi người tái kết nối với chính mình”, bà Sheinette Ivy Gonda-Sevilla chia sẻ.

Không đặt nặng cường độ hay thành tích, mỗi hoạt động được thiết kế như một lời mời để cơ thể được thả lỏng hơn, tâm trí bớt những xao động thường ngày và sự chú ý dần trở về với những cảm nhận chân thật nhất của chính mình. Từ những chuyển động chậm rãi đến những khoảnh khắc tĩnh lặng, người tham dự được khuyến khích dành trọn sự hiện diện cho từng nhịp thở, từng chuyển động và từng khoảnh khắc đang diễn ra.

Người tham dự có cơ hội tạm rời khỏi những lịch trình dày đặc, màn hình và nhịp sống thường nhật để thực sự hiện diện trong một không gian bình yên hơn. Đó có thể chỉ là vài phút lắng nghe hơi thở, một chuyển động được thực hiện chậm hơn thường ngày, hay đơn giản là cảm giác được cho phép bản thân nghỉ ngơi mà không cần vội vàng hướng đến điều tiếp theo. Từ những khoảnh khắc tưởng chừng rất nhỏ ấy, sự thư giãn dần trở nên sâu hơn và nguồn năng lượng bên trong được khơi lại một cách tự nhiên.

Bên cạnh những thực hành cá nhân, chương trình còn tạo nên những khoảnh khắc để người tham dự chia sẻ, lắng nghe và kết nối với người đồng hành theo một cách chậm rãi và chân thành hơn. Thay vì đặt trọng tâm vào một khuôn mẫu cụ thể của mối quan hệ, “Hành trình Tái kết nối” hướng đến giá trị rộng hơn của sự hiện diện - khi mỗi người hiểu mình rõ hơn, biết lắng nghe hơn và từ đó có thể vun đắp những mối quan hệ xung quanh bằng sự thấu hiểu và trân trọng.

Theo bà Sheinette Ivy Gonda-Sevilla, Tuần lễ Sức khỏe toàn diện thế giới là sáng kiến toàn cầu khuyến khích mọi người dành nhiều sự quan tâm hơn cho sức khỏe thể chất, tinh thần và chất lượng sống thông qua những trải nghiệm chăm sóc sức khỏe tích cực.

Thông qua chương trình năm nay, V-Senses Wellness & Spa tiếp tục mang đến một góc nhìn nhẹ nhàng về chăm sóc sức khỏe chủ động - không chỉ là những liệu trình hay hoạt động riêng lẻ, mà là một phong cách sống được hình thành từ những lựa chọn giản dị mỗi ngày: Thở sâu hơn, vận động có ý thức hơn, dành thời gian nghỉ ngơi và biết lắng nghe chính mình và cả với người đồng hành cùng mình.