Những cách giúp tài xế tỉnh táo khi lái xe đường trường
Mitsubishi Xpander tăng doanh số chóng mặt / Hyundai Santa Fe đời cũ được giảm giá tới 140 triệu đồng
Các bạn cũng không nên quá lo lắng khi đi xe hơi trên quãng đường dài, chỉ cần lưu ý một số điều dưới đây, chuyến đi sẽ thành công như mong đợi.
Ngủ đủ giấc trước mỗi chuyến đi xa
Một giấc ngủ đủ và chất lượng sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái và không bị mệt mỏi trong cuộc sống hàng ngày và đặc biệt là trước mỗi chuyến đi xa. Nếu bạn phải lái xe vào sáng sớm thì tối hôm trước không nên thức khuya. Hãy lên kế hoạch rõ ràng cho chuyến đi và sắp xếp thời gian thật phù hợp để đảm bảo sức khỏe cho một hành trình dài sắp tới. Một giấc ngủ đủ cần ít nhất là 6-8 tiếng. Dù thế nào, cũng không nên tranh thủ làm việc quá sức mà bỏ đi thời gian quý báu cho giấc ngủ của mình.
Điều chỉnh ghế ngồi cho thoải máiBạn sẽ không thể cảm thấy thoải mái nếu hệ thống ghế ngồi không được đảm bảo. Chuyến đi xa đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải ngồi ghế trong một khoảng thời gian dài và rất dễ tạo cảm giác mỏi cổ, đau lưng… Trước khi bắt đầu chuyến đi, hãy điều chỉnh ghế ngồi để vừa có tầm quan sát tốt, vừa tạo được cảm giác thoải mái nhất. Hệ thống ghế ngồi hiện nay được nhà sản xuất thiết kế rất đa năng, có thể điều chỉnh tùy theo ý muốn của người sử dụng, gập mở linh hoạt nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm về việc này.
Hạn chế lái xe xuyên đêm
Trừ những trường hợp không thể khắc phục được, thì bạn không nên lái xe qua đêm. Thời gian ban đêm là thời gian dành để nghỉ ngơi, nhưng nếu phải thức để lái xe, đương nhiên cơ thể bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi do đồng hồ sinh học bị đảo lộn. Ngoài ra, các yếu tố khác như tầm quan sát hạn chế, thời tiết xấu, mối nguy hiểm ban đêm… cũng là những tác động xấu. Chính vì vậy, thay vì cố gắng chạy xe đường dài ban đêm, hãy tranh thủ nghỉ ngơi lấy sức khỏe thật tốt bạn mới có thể tập trung lái xe an toàn.
>> Xem thêm: Top 10 xe sedan AWD tốt nhất năm 2021: Gọi tên Mazda3
Không nên lái xe liên tụcLái xe trong một khoảng thời gian nhất định, bạn nên dành thời gian để nghỉ ngơi trước khi tiếp tục chặng đường để tránh cảm giác căng thẳng khi tập trung quá lâu. Khoảng 2-4 tiếng bạn có thể dừng nghỉ khoảng 15-20 phút, ra khỏi xe vận động nhẹ để cơ thể thư giãn, các cơ, gân cốt được linh hoạt.
>> Xem thêm: Đại lý chào bán Ford Ranger lắp ráp rẻ hơn so với bản nhập khẩu
Nếu cảm thấy buồn ngủ hãy dừng xe
Cơn buồn ngủ kéo đến sẽ khiến bạn mất tỉnh táo và tập trung cho việc lái xe. Đừng cố gắng lái thêm một đoạn trong tình trạng “chùng cơ mắt”, bạn sẽ không thể chủ động xử lý được những nguy hiểm đang ở phía trước mình. Hãy dành khoảng 15-20 phút để chợp mắt trên xe, điều này sẽ giúp bạn thấy thoải mái hơn nhiều. Có một thực tế là hầu như những người điều khiển xe qua đêm thường phải dừng lại giữa đường để chợp mắt. Khi đó, bạn nên chọn những vị trí đỗ xe an toàn để tránh gây cản trở giao thông và nguy hiểm cho người ngồi trong xe.
>> Xem thêm: Peugeot 3008 2021 ra mắt tại Việt Nam, giá từ 1,009 tỷ đồng
Tránh sử dụng các đồ uống có chất kích thíchNhững đồ uống có chất kích thích như rượu, bia, cà phê, nước uống có quá nhiều ga… cũng nên hạn chế, thậm chí là không nên sử dụng trước mỗi chuyến đi để tránh tình trạng mệt mỏi và khó ngủ. Hãy để cơ thể thoải mái và đầu óc thư giãn bằng một tách trà mát hoặc chuẩn bị nước ép hoa quả, nước lọc thay vì những đồ uống không có lợi cho chuyến đi của bạn.
>> Xem thêm: Yếu tố nào giúp VinFast Fadil thường xuyên thống lĩnh thị trường xe Việt?
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Honda chính thức ra mắt 'vua xe ga' Vision 2025 tại Việt Nam: Màu mới cực đỉnh, giá 31,3 triệu đồng
Hạ knock-out Honda SH, ‘vua xe ga’ mới 'Made in Thailand' ra mắt, hạ bệ Air Blade, giá 68 triệu đồng
Hyundai Ioniq 9 trình làng: Công suất 429 mã lực, phạm vi hoạt động 620 km/lần sạc
Đây là vua iPhone màn lớn giá rẻ, giảm cực sâu vì iPhone 16 Plus quá xịn, Galaxy S24 Ultra cũng lo
Đây là iPhone mạnh như iPhone 13 Pro Max bị chê nhưng rất thịnh hành tại Nhật, rẻ bất ngờ ở Việt Nam
Đây là AI Phone ngon bổ rẻ nhất Việt Nam, từ 15 triệu độ hoàn hảo ăn đứt iPhone 16 Pro Max 34 triệu