Trẻ xem nhiều điện thoại dễ mắc bệnh tim

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ chỉ ra rằng mỗi giờ sử dụng màn hình tăng thêm so với thời gian khuyến cáo có thể làm tăng nguy cơ các vấn đề như huyết áp cao, cholesterol cao và kháng insulin.

Phân tích cho thấy mỗi giờ xem màn hình tăng thêm làm tăng điểm số tim mạch chuyển hóa khoảng 0,08 độ lệch chuẩn (*) ở trẻ 10 tuổi và 0,13 độ lệch chuẩn ở trẻ 18 tuổi. Tác giả chính, tiến sĩ David Horner, nhấn mạnh: “Thêm ba giờ sử dụng màn hình mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ tim mạch của trẻ từ một phần tư đến một nửa độ lệch chuẩn so với bạn bè”.

Ngoài ra, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thiếu ngủ và đi ngủ muộn làm tăng mối liên hệ giữa thời gian sử dụng màn hình và nguy cơ tim mạch. Giấc ngủ ngắn có thể là yếu tố quan trọng làm trầm trọng hơn tác động của thời gian sử dụng màn hình lên sức khỏe tim mạch và chuyển hóa.

Các chuyên gia như bác sĩ Amanda Marma Perak khuyến nghị rằng việc giảm thời gian sử dụng màn hình, đặc biệt là vào buổi tối, có thể giúp giảm rủi ro sức khỏe lâu dài cho trẻ em và thanh thiếu niên.

* Độ lệch chuẩn là một đại lượng thống kê dùng để đo lường mức độ phân tán của một tập dữ liệu so với giá trị trung bình của nó.