'Bí bách' khi phải từ bỏ thế giới mình đang có để hòa nhập vào thế giới của chồng

Chào bạn!

Chắc hẳn bạn đang rất lo lắng về vấn đề bất an trong suy nghĩ của mình cũng như lo lắng mình sẽ rơi vào trầm cảm khi bạn đã thay đổi rất nhiều từ sau khi kết hôn và đặc biệt là sau khi sinh con. Chúng tôi hiểu được vấn đề bạn đang băn khoăn và sẽ cùng bạn trao đổi vấn đề này.

Đầu tiên thì đúng là cần phải nhận định rằng, việc kết hôn đồng nghĩa với việc mỗi người cần từ bỏ những thói quen, giờ giấc sinh họat, tự do, bạn bè… để hòa vào “cái chung” – đó là gia đình. Tuy nhiên, việc cứ gò mình vào chỉ biết đến một mối quan hệ gia đình mà quên mất chăm sóc cho bản thân, giao lưu bạn bè, chăm sóc, chia sẻ với chồng hay gia đình, anh chị em… lại làm cho con người ta trở nên tù túng. Vì vậy mà có không ít chị em phụ nữ cảm thấy hụt hẫng khi thấy cuộc sống hôn nhân quá khác xa so với những ngày còn độc thân. Họ không biết chia sẻ cùng ai những nỗi niềm đó, họ gò bó mình, rập khuôn với những điều hàng ngày quanh quẩn trong nhà. Và thế là lâu dần có những người có những cảm xúc tích tụ cảm thấy căng thẳng, stress, bất an, thậm chí là có rối lọan tâm lý hay trầm cảm sau kết hôn, trầm cảm sau sinh…

Bạn cũng đang có rất nhiều cảm xúc tiêu cực về cuộc hôn nhân của mình: bạn cảm thấy khó chịu, không dám chia sẻ, tiếp xúc với chồng, thấy hoang mang, lo lắng, muốn tự do nhưng lại cứ quẩn quanh mãi một mình. Có thể đó cũng là cảm xúc của không ít những người vợ, những người mẹ trong hôn nhân khi thiếu sự chia sẻ.

Dù sao đi nữa thì những cảm xúc tiêu cực nếu không được giải phóng đúng cách có thể bộc lộ thành những hành động tiêu cực, tác động xấu đến cuộc hôn nhân của bạn. Điều dễ dàng nhận thấy là việc không chia sẻ ngày càng làm hai vợ chồng xa cách nhau, tình cảm vơi dần, không ai hiểu ai. Những chia sẻ có thể chỉ đơn giản thôi, bản thân mình thấy băn khoăn gì thì hỏi như vậy, quan tâm đến cảm xúc của đối phương nhiều hơn, chia sẻ những khó khăn của mình. Những chán nản bạn chia sẻ đã có từ khá lâu, bắt đầu từ khi bạn mới lấy chồng và có con rồi vì thế bạn cần thực sự cân nhắc, nếu có thể hãy chia sẻ với chồng để cả hai cùng cùng ngồi lại nói chuyện, tâm sự, trao đổi với nhau nhiều hơn và hai vợ chồng biết cách lắng nghe nhau, hiểu nhau hơn - đó cũng là điều vô cùng cần thiết để giữ lửa hạnh phúc trong hôn nhân.

Bên cạnh đó nếu bạn thấy bạn đã cố gắng rất nhiều nhưng khó thay đổi và khó có thể kiểm soát được những nghĩ tiêu cực, buồn chán của bản thân thì hãy chia sẻ cùng chồng để đến các cơ sở y tế, khoa tâm bệnh hoặc khoa tâm thần của các bệnh viện để thăm khám vấn đề của mình. Bởi những trao đổi của bạn với chương trình chưa đủ căn cứ để chúng tôi có thể kết luận là bạn có trầm cảm hay không. Bạn cần đến bệnh vịên trực tiếp để có được kết quả chính xác nhất. Thường khi có những dấu hiệu chán nản, tiêu cực kéo dài từ 3 tháng trở lên thì nên đi thăm khám để có được kết quả tốt nhất cho cả mẹ và con (nếu đang trong quá trình mang thai).

Dù là kết quả ra sao thì từ bây giờ bạn cũng nên mở lòng và trao đổi với mọi người thân nhiều hơn. Hai vợ chồng cũng nên thường xuyên lắng nghe, chia sẻ để thấu hiểu, cảm thông, phát hiện và giải quyết kịp thời những vấn đề bất ổn để tránh làm ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng. Khi con cái cứng cáp một chút thì hai vợ chồng cũng nên thay đổi, hâm nóng tình cảm của mình nhiều hơn nữa. Hai bạn còn trẻ trung, khoảng thời gian bên nhau còn dài, đừng tạo cho nhau quá nhiều áp lực và học cách sống vui vẻ, lành mạnh hơn thay vì tù túng bản thân, bạn nhé!

Chúc gia đình luôn hạnh phúc!