10 loại trái cây càng ăn càng có làn da khỏe mạnh, trắng sáng chắc chắn chị em nào cũng thích mê
Thấy chị dâu lén lút trong nhà hàng với một người đàn ông lạ mặt, em làm ầm lên cho cả nhà biết thì lại bị anh trai giáng cho một cái tát (P3) / Ngắm vòng 1 đồ sộ của người mẫu Hàn Quốc cao 1,76m
Thêm các loại trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày tức là bạn đang cung cấp cho cơ thể một lượng chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa vô cùng phong phú. Ăn trái cây giúp giảm viêm và ngăn ngừa các loại nhiễm trùng.
Không những thế, không ít loại trái cây với lượng vitamin và khoáng chất đa dạng còn giúp tổng hợp collagen và giúp nuôi dưỡng làn da. Tất cả những ưu điểm này khiến cho trái cây trở thành một thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống để mang lại cho bạn làn da sáng khỏe và đầy sức sống.
Ảnh minh họa.
Những loại trái cây có tác dụng đem lại cho bạn làn da "bừng sáng"Làn da "bừng sáng" ở đây có nghĩa là bạn có làn da trắng sáng và đầy khỏe khoắn. Nếu gặp các vấn đề như xỉn màu, vô hồn, nhăn nheo hoặc mệt mỏi... thì có nghĩa là làn da của bạn đang rất cần được chăm sóc. Một số người "được di truyền" một làn da đẹp nhưng có người lại phải nỗ lực hết mình để có được điều đó. Không cần phải lo lắng quá, bởi làn da là một phần của những gì bạn ăn. Nói đơn giản hơn, có những thực phẩm bạn ăn hoàn toàn có thể giúp da khỏe đẹp. May mắn thay, trong đó có cả những loại trái cây mùa hè.
Vì vậy, nếu bạn luôn để mắt đến một làn da sáng đẹp và khỏe mạnh, lựa chọn cà ăn đúng các loại trái cây là giải pháp đơn giản nhất bạn có thể làm.
Ngoài ra, để bảo vệ da trong mùa hè, bạn cũng đừng quên những việc vô cùng quan trọng khác như:
- Hạn chế ra ngoài nắng, tiếp xúc với ánh mặt trời ở những thời điểm nắng gay gắt (trong khoảng 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều).
- Bôi kem chống nắng, mặc quần áo dài tay, đội mũ để che chắn da mỗi khi ra ngoài.
- Uống nhiều nước để tránh mất nước trong cơ thể...
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Em gái Công Vinh diện đồ bơi ít vải khoe đôi ‘gò bồng đảo’ nhức nhối, độ bạo ngày càng tăng
6 kiểu người đại kỵ với cà phê, tốt nhất là 1 giọt cũng không nên động vào kẻo hối hận không kịp
Trong tuần tới, 3 con giáp được thần may mắn ưu ái, có bước đột phá lớn trong sự nghiệp
Khai mạc lễ hội du lịch Hà Nội 2024
Thoáng thấy con dâu xuất hiện, mẹ chồng đã chỉ vào 2 bát miến trên bàn nhắc "của con tô không thịt" nhưng lời cảm ơn lại khiến bà phát ngượng
Vợ than "trầm cảm tới nơi" vì cơm cữ mẹ chồng nấu quá đạm bạc, khi chất vấn bà khổ sở giải thích, nhưng nghe xong tôi giận run người