Đời sống

10 lợi ích bất ngờ của vỏ chanh, biết được bạn sẽ không bao giờ vứt chúng đi

Vỏ chanh có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

6 loại thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên: Phụ nữ ăn đều đặn mỗi ngày giúp đẩy lùi lão hóa / Những lợi ích quý giá của hành tây mà rất nhiều người đang bỏ lỡ

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Chất flanovoids, vitamin C, pectin, một loại chất xơ hòa tan trong vỏ chanh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Bên cạnh đó, pectin trong vỏ chanh còn có khả năng làm tăng bài tiết axit do gan thải ra từ đó giảm lượng cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt.

Hạ huyết áp

Một nghiên cứu chỉ ra rằng, các thành phần chính trong vỏ chanh có khả năng hạ mức huyết áp. Nghiên cứu được thực hiện trong vòng 4 tuần, 60 trẻ được cho ăn bột vỏ chanh mỗi ngày có mức huyết áp giảm đáng kể so với trước khi sử dụng.

Hỗ trợ giảm cân

Vỏ chanh có tác dụng tốt với việc giảm cân. Chất pectin trong vỏ chanh có thể thúc đẩy mạnh quá trình giảm cân, làm chậm việc tích tụ mỡ trong cơ thể. Ngoài ra, pectin còn giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.

loi-ich-cua-vo-chanh-01
Ảnh minh họa

Làm đẹp da

Vỏ chanh chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa, chống lại các vấn đề về da như mụn trứng cá, tăng hắc sắc tố, đốm đen và nếp nhăn. Các chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại gốc tự do và giúp "giải độc" da.

Cải thiện sức khỏe xương

Có thể bạn chưa biết, vỏ chanh giàu canxi, magie, phốt-pho và vitamin C giúp ngăn ngừa loãng xương, thấp khớp và một số vấn đề liên quan đến xương.

Phòng chống ung thư

 

Nhờ có thành phần flavonoid và vitamin C mà chanh có khả năng chống lại các tế bào ung thư. Sử dụng vỏ chanh thường xuyên là một cách tự nhiên giúp ngăn ngừa một số loại ung thư. Vitamin C giúp tăng sinh bạch cầu, bài trừ các tế bào đột biến.

Tăng cường hệ miễn dịch

Flavonoid và vitamin C còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch.

Điều trị sỏi mật

Vỏ chanh chứa D-limonene. Theo một nghiên cứu, chất này có khả năng hòa tan sỏi mật.

 

Cải thiện sức khỏe răng miệng

Vỏ chanh chứa các chất kháng khuẩn nên có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng và làm giảm nguy cơ mắc bệnh răng miệng.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Chất xơ trong vỏ chanh có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, cải thiện nhu động ruột, giảm viêm và ngăn ngừa táo bón.

Từ khóa: vỏ chanh lợi ích của vỏ chanh Tăng cường hệ miễn dịch Tốt cho hệ tiêu hóa Điều trị sỏi mật Cải thiện sức khỏe răng miệng Phòng chống ung thư
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Bị thách cưới căn chung cư, mẹ chồng tương lai "gật đầu nhẹ", nhưng ngày mang sổ đỏ tới, bất ngờ cú chốt gây sốc!

Bị thách cưới căn chung cư, mẹ chồng tương lai "gật đầu nhẹ", nhưng ngày mang sổ đỏ tới, bất ngờ cú chốt gây sốc!

Tử vi ngày 23/12/2024 của 12 con giáp: Tuổi Tý tài lộc dồi dào, tuổi Thân đối diện thử thách lớn

Bán sạch của vàng cưới để lo viện phí cho bố chồng nhưng bố chỉ di chúc cho 35 triệu. Ngày ra ngân hàng, nghe đọc số tiền thực nhận mà tôi run rẩy

Bí mật động trời sau vẻ tử tế của mẹ chồng: Nàng dâu sốc ngã quỵ khi sự thật phơi bày

Chăm sóc mẹ chồng suốt 13 năm nhưng không có tên trong di chúc: Sau khi bà mất 5 ngày, tôi được yêu cầu đến ngân hàng

Nam du học sinh từ chối ở nhà trọ, sẵn sàng bay quãng đường 9000km về nhà với chi phí 38 triệu/tuần

Nam du học sinh từ chối ở nhà trọ, sẵn sàng bay quãng đường 9000km về nhà với chi phí 38 triệu/tuần

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm