Đời sống

10 thực phẩm nhà nào cũng có giúp giảm axit trong dạ dày hiệu quả

Axit trong dạ dày có vai trò tiêu hóa thức ăn. Tuy nhiên, quá nhiều axit có thể dẫn tới khó chịu, cảm giác nóng rát trong dạ dày hoặc gây ra hiện tượng trào ngược.

4 khung giờ vàng uống nước gạo lứt rang giúp giảm cân, ngăn ngừa lão hóa, tốt cho bệnh tiểu đường / Những loại củ quả giàu dinh dưỡng giúp tăng cân nhanh

Thịt gà

Thịt gàlà loại thực phẩm chứa nhiều protein giúp hỗ trợ việc giảm axit trong dạ dày. Khi muốn giảm cảm giác khó chịu của dạ dày, bạn không nên ăn gà chiên, hãy ăn gà luộc hoặc gà áp chảo và tránh thêm quá nhiều gia vị.

Salad rau sống

Salad rau củ có tính kiềm tự nhiên, giúp ngừa viêm và ngăn ngừa tình trạng thừa axit trong dạ dày,đem lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa.

Nha đam

Nha đamcó tác dụng làm mát, điều trị ợ nóng và giảm axit trong dạ dày. Bạn có thể uống nước nha đam hoặc ăn các món có chứa nha đam để làm giảm axit dạ dày.

thuc-pham-lam-giam-axit-da-day-01
Ảnh minh họa

Yến mạch

Yến mạch chứa nguồn chất xơ dồi dào giúp hấp thụ axit thừa trong dạ dày nhờ đó làm giảm các triệu chứng khó chịu. Chất xơ còn giúp giảm táo bón, tăng cường sức khỏe đường ruột và mang lại cảm giác no lâu.

Gừng

Gừng giúp làm giảm triệu chứng ợ nóng, trào ngược axit. Ăn một thìa gừng xắt nhỏ mỗi ngày là cách hiệu quả nhất.

Chuối

 

Chuối có tính kiềm sẽ trung hòa axit trong dạ dày. Ăn chuối thường xuyên là một cách giúp hỗ trợ điều trị tình trạng trào ngược axit.

thuc-pham-lam-giam-axit-da-day-02

Dưa hấu

Ăn 3-4 lát dưa hấu sẽ làm giảm các triệu chứng ợ nóng, trào ngược axit.

Tỏi

Tỏi chứa hoạt chất allicin giúp ngăn ngừa hình thành axit. Bạn có thể sử dụng tỏi trong các bữa ăn hàng ngày để hỗ trợ tiêu hóa.

 

Củ cải đường

Củ cải đường cũng là thực phẩm giúp giảm axit trong dạ dày hiệu quả.

Sữa

Sữa chua chứa canxi có thể giúp trung hòa axit trong dạ dày. Nếu bạn cảm thấy khó chịu vì lượng axit trong dạ dày tăng cao, hãy uống một chút sữa để làm dịu tức thời.

Từ khóa: thực phẩm giúp giảm axit trong dạ dày Củ cải đường sữa tỏi dưa hấu Yến mạch gừng Nha đam
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Nhà có 3 dấu hiệu này là đại kị lớn, không sớm sửa gia đình sẽ lụi bại từng ngày

Nhà có 3 dấu hiệu này là đại kị lớn, không sớm sửa gia đình sẽ lụi bại từng ngày

Bố mẹ của nữ diễn viên múa ballet bị bỏ tủ vì bỏ bê con gái : Cô bé bị bỏ đói, 17 tuổi nặng bằng đứa trẻ 9 tuổi

Đàn ông bất tài, vô dụng thường nói 4 câu cửa miệng này, câu đầu hầu như ai cũng nói

Hôm nay tôi mới phát hiện ra rằng mảnh vải trên cổ áo khoác lông vũ này có công dụng tuyệt vời như vậy

'Cưới vợ tránh xa môi trề, lấy chồng thì né trán nhăn', câu dạy của cổ nhân mang ý nghĩa gì?

Những con giáp này trông có vẻ ngốc nghếch và dễ thương, nhưng thực ra họ rất thông minh

Những con giáp này trông có vẻ ngốc nghếch và dễ thương, nhưng thực ra họ rất thông minh

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm