10 vật bạn không nên để trong phòng ngủ
12 điều cần tránh trong phong thủy phòng ngủ / Những điều cần lưu ý khi sử dụng máy xông tinh dầu trong phòng ngủ
![Điện thoại di động: Nếu bạn đang cố gắng khiến không gian phòng ngủ trở nên thoải mái hết mức có thể, hãy bắt đầu bằng việc “cách ly” phòng ngủ khỏi điện thoại. Mạng xã hội, các cuộc gọi và tin nhắn có thể khiến bạn căng thẳng, mất tập trung. Bên cạnh đó, ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại sẽ khiến bạn mất ngủ.](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2022/01/19/10-vat-ban-khong-nen-de-trong-phong-ngu_1.jpg?format=webp)
![Tivi: Tương tự như điện thoại, để tivi trong phòng ngủ cũng khiến bạn mất tập trung, dễ dẫn đến mất ngủ. Ánh sáng xanh từ màn hình tivi cũng có thể làm rối loạn giấc ngủ, đồng thời các chương trình tivi hấp dẫn có thể khiến bạn quên mất giờ ngủ.](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2022/01/19/10-vat-ban-khong-nen-de-trong-phong-ngu_2.jpg?format=webp)
![Thức ăn: Ngoài gây mất vệ sinh, việc ăn uống trong phòng ngủ thường đi kèm với các hoạt động khác như xem tivi hay đọc sách, khiến bạn không tập trung vào việc ăn, từ đó dẫn đến ăn quá độ hoặc khó tiêu. Ăn trước khi đi ngủ cũng là một trong những nguyên nhân gây mất ngủ.](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2022/01/19/10-vat-ban-khong-nen-de-trong-phong-ngu_3.jpg?format=webp)
![Bàn làm việc: Tốt nhất là bạn không nên để những thứ liên quan đến công việc trong phòng ngủ. Hẳn là chẳng ai muốn nơi nghỉ ngơi thư giãn của mình lại dính dáng đến những công việc bộn bề gây áp lực thường ngày.](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2022/01/19/10-vat-ban-khong-nen-de-trong-phong-ngu_4.jpg?format=webp)
![Thú cưng: Thú nuôi có thể mang vi khuẩn và bọ chét vào trong phòng, thậm chí làm rối tung phòng ngủ của bạn nếu chúng chưa được đào tạo. Thú cưng cũng có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn.](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2022/01/19/10-vat-ban-khong-nen-de-trong-phong-ngu_5.jpg?format=webp)
![Để phòng bừa bộn: Nghiên cứu cho thấy một không gian bừa bộn có thể tác động tiêu cực đáng kể đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Phòng ngủ nên là nơi khiến bạn thoải mái nhất mà không cần nghĩ ngợi lo âu, và hẳn là bạn không muốn phải cáu gắt vì không thể tìm thấy món đồ yêu thích trong đống lộn xộn.](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2022/01/19/10-vat-ban-khong-nen-de-trong-phong-ngu_6.jpg?format=webp)
![Đệm và gối cũ hoặc kém chất lượng: Đệm lót kém chất lượng là một trong những nguyên nhân phá hỏng giấc ngủ của bạn. Nếu bạn cảm thấy chất lượng giấc ngủ của mình ngày càng đi xuống, hãy thử thay đệm và gối mới, thoải mái hơn.](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2022/01/19/10-vat-ban-khong-nen-de-trong-phong-ngu_7.jpg?format=webp)
![Những vật dụng quá sáng màu: Những vật dụng có màu sắc sáng và sặc sỡ có thể khiến bạn không thể dễ dàng thư giãn và thả lỏng được. Hãy chọn những tông màu tối giản, nhẹ nhàng cho phòng ngủ của bạn.](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2022/01/19/10-vat-ban-khong-nen-de-trong-phong-ngu_8.jpg?format=webp)
![Nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp: Nhiệt độ phòng ngủ có tác động rất lớn đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Cơ thể của bạn sẽ giảm nhiệt để chuẩn bị cho giấc ngủ, do đó nếu nhiệt độ phòng ngủ quá ấm, quá trình chìm vào giấc ngủ sẽ trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, phòng ngủ quá lạnh cũng có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái.](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2022/01/19/10-vat-ban-khong-nen-de-trong-phong-ngu_9.jpg?format=webp)
![Cửa sổ không rèm: Rèm cửa là vật dụng không thể thiếu trong phòng ngủ, được biệt nếu bạn là cú đêm và có thói quen ngủ nướng. Ánh sáng mặt trời có thể khiến bạn thức dậy sớm hơn dự định và làm gián đoạn chu trình giấc ngủ. Mặt khác, không gian ngủ quá sáng còn có liên quan đến các vấn đề về tim mạch và béo phì./.](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2022/01/19/10-vat-ban-khong-nen-de-trong-phong-ngu_10.jpg?format=webp)
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chồng đột ngột đòi ly hôn dù vợ chồng vẫn mặn nồng mỗi đêm, vừa ra tòa xong, anh nhắn vỏn vẹn 5 từ khiến tôi 'gào thét' trong muộn màng
Thấy chồng vòng tay người phụ nữ khác vào khách sạn, tôi chạy vội đến định bắt ghen nhưng ‘chết tâm’ khi thấy mẹ ruột chạy ra nói câu này
Người yêu vừa bước chân đến cổng nhà tôi liền thốt lên một câu khiến ngày ra mắt nhà gái trở thành thảm họa
Gái ế U30 trốn tăng ca để đi xem mắt theo ý gia đình, nhưng vừa thấy đối tượng mai mối thì đỏ mặt ‘đứng hình’ vì người đó lại là sếp của mình
Sau ngày giỗ vợ, tỉnh dậy với toàn thân rệu rã kinh hoàng hơn khi thấy có thêm người phụ nữ nằm cạnh
Đến thăm chồng cũ, tôi sửng sốt vì bộ dạng hiện tại của anh, càng 'hóa đá' khi thấy anh cầm một thứ này