3 loại cá "đại bổ" nhưng với mẹ bầu lại "cực độc", tuyệt đối không được ăn
Buổi tối 99% mẹ bầu làm việc này nhưng không biết sẽ khiến thai nhi chậm lớn, thiếu máu / Ngoài siêu âm thai, đây là 2 việc mẹ bầu nhất định không nên bỏ qua khi mang thai và ngay sau sinh để con khỏe mạnh
Cá ngừ, cá thu, cá kiếm
Theo khoa học, đây là 3 loại cá vô cùng giàu dinh dưỡng với các chất béo Omega-3, Vitamin B, D, I-ốt, Selen… rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, mẹ bầu lại không nên ăn 3 loại cá này. Vì bên cạnh lượng chất bổ dồi dào, lại là hàm lượng thủy ngân vô cùng cao. Nếu mẹ bầu tiếp nhận lượng kim loại này vào cơ thể, sẽ ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển thần kinh và não bộ của thai nhi. Thậm chí còn làm suy giảm hệ miễn dịch của mẹ bầu. Bởi trong thai kỳ, sức đề kháng đã giảm đi đáng kể.
Bên cạnh đó, với các loại cá khác nếu chưa qua làm sạch, chế biến kỹ (loại bỏ các chất bẩn trong ruột cá, vảy cá), mẹ bầu cũng không nên ăn. Bởi chúng chứa nhiều vi khuẩn có hại, sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Thậm chí có thể gây ra dị tật bẩm sinh không mong muốn ở trẻ.
Những loại cá mẹ bầu nên ăn:
- Cá chép: Loại cá này giúp lợi tiểu, giảm sưng phù, giảm ho, giải độc, lợi sữa. Không chỉ tốt với mẹ bầu, mà còn với mẹ đang cho con bú.
- Cá trắm đen: Cung cấp nguyên tố vi lượng giúp bổ sung khí huyết
- Cá lóc: Tăng cường chức năng của cơ quan nội tạng và hệ miễn dịch
- Cá mè: Ấm dạ dày, phòng chống mụn nhọt, giúp làn da mẹ bầu mềm mượt, căng bóng.
- Cá diếc: Lợi tiểu, giảm sưng phù, thanh nhiệt, giải độc, bổ gan, lợi sữa.
- Cá hồi: Chứa hàm lượng vitamin B12, B6 vitamin D, niacin, selen, Iot, phốt pho, sắt, DHA rất tốt cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Hận chồng cũ, ngày anh mất tôi không về chịu tang, đến khi nhận được thứ anh để lại cho con mà tôi day dứt vô cùng
Đến nhà ngoại đón vợ quay về, tôi đau điếng khi nhìn thấy người đàn ông đang trò chuyện vui vẻ với cô ấy
Ngay sau đêm hôm cưới dở dang, chồng mang gối sang phòng khác ngủ, biết lý do tôi suy sụp hoàn toàn
Sợ vợ mang tiền cho nhà ngoại nên tháng nào tôi cũng chỉ đưa cho cô ấy 4 triệu, khi biết sự thật thì tôi mới tái mặt
Phát hiện mình mắc bệnh ung thư giai đoạn đầu, vợ gợi ý làm một việc khiến tôi vô cùng sửng sốt
Lần nào ăn cơm, người yêu cũng lấy dư thêm một bộ bát đũa khiến tôi rất ngạc nhiên, để rồi câu trả lời của anh khiến tôi choáng váng