Đời sống

3 loại thực phẩm mẹ chớ cho trẻ ăn vào bữa trưa kẻo bé uể oải cả chiều, thiếu tập trung học tập

Cha mẹ hãy biết lựa chọn bữa trưa cho trẻ phù hợp, giàu dinh dưỡng, protein, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Không nên khuyến khích trẻ ăn vặt, hay tìm đến các đồ ăn nhanh nhiều phụ gia, giàu mỡ.

Kết hôn với cụ ông 65 tuổi, cô gái trẻ khiến con trai của chồng vừa nhìn thấy đã "tái mặt" / Hận bạn trai lừa mình 100 triệu, nhưng khi đến nhà anh, thì tôi lại bằng lòng cho thêm 100 triệu vì lý do này

Đồ ăn nhanh

bua trua

Ảnh minh họa

Có thể bạn quan tâm
 

Nhiều cha mẹ để tiết kiệm thời gian, thuận tiện cho phụ huynh và con cái nhất có thể, có xu hướng để con ăn đồ ăn nhanh vào bữa trưa: bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên. Thế nhưng, quan niệm này hoàn toàn sai lầm. Vì những món ăn này chứa rất nhiều chất phụ gia, đường và muối - sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Đặc biệt, những chất béo bão hòa không lành mạnh có trong đồ ăn nhanh sẽ khiến động mạch tắc nghẽn, không tốt cho hệ tim mạch.

Bánh kẹo ngọt

bua trua 2

Ảnh minh họa

Có thể bạn quan tâm
 

Cha mẹ thường có xu hướng trang bị cho trẻ bánh kẹo ngọt, phòng trẻ bị đói vào bữa trưa. Tuy nhiên, lượng đường trong bánh kẹo sẽ làm insulin trong máu của trẻ tăng vọt. Nhất là lượng calo dư thừa sẽ được thêm vào cơ thể của trẻ. Việc cơ thể gia tăng đường huyết đột ngột sẽ khiến trẻ rơi vào trạng thái uể oải, đặc biệt là buồn ngủ suốt cả chiều, không thể tập trung học tập.

Các loại đồ uống có đường

bua trua 3

Ảnh minh họa

Trong các loại đồ uống có đường, đặc biệt là nước uống có gas chứa rất nhiều đường bổ sung, khiến lượng calo dư thừa trong cơ thể gia tăng. Không chỉ dừng lại ở đó, chúng còn làm tăng lượng đường trong máu, dẫn đến suy giảm năng lượng. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), các đồ uống có gas liên quan đến tình trạng tăng cân và béo phì, và sâu răng ở trẻ.

Cha mẹ hãy biết lựa chọn bữa trưa cho trẻ phù hợp, giàu dinh dưỡng, protein, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Không nên khuyến khích trẻ ăn vặt, hay tìm đến các đồ ăn nhanh nhiều phụ gia, giàu mỡ.

Nguồn: http://khoevadep.com.vn/3-loai-thuc-pham-me-cho-cho-tre...
Theo Xuân Quỳnh/Khỏe & Đẹp
 
Loading...
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm

 
 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 76/GP-BTTTT cấp ngày 26/02/2014
Phó Tổng biên tập: Nguyễn Thị Bích Hường
Tổng Thư ký toà soạn: Đỗ Lê Tảo
Địa chỉ: A125, 37 Hùng Vương, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Email: bbt.doanhnghiepvn@gmail.com

Bảng giá quảng cáo
Hotline: 0912.480.246 - 024.33505280
Doanh nghiệp Việt Nam giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cấm sao chép, trích dẫn dưới mọi hình thức trừ khi có sự đồng ý bằng văn bản của Doanh nghiệp Việt Nam.
Thiết kế bởi TRASCO.JSC