3 loại vitamin giúp vòng 1 săn chắc
Bác sĩ tiết niệu chỉ ra lý do khiến vitamin D tốt cho bàng quang / 5 dấu hiệu cho biết bạn đang thiếu hụt vitamin
Vitamin A giúp giảm tổn hại từ các phân tử gốc tự do, qua đó bảo vệ vòng một. Vitamin A còn có khả năng kích thích tiết sữa ở các bà mẹ đang trong thời kỳ cho con bú. Thực phẩm giàu vitamin A bao gồm cà rốt, xoài, thịt bò, khoai lang và trứng...
Vitamin E ngăn ngừa sự phát triển của u xơ trong các mô vú cũng như giảm đau tức ngực ở phụ nữ trong giai đoạn kinh nguyệt. Thực phẩm giàu vitamin E bao gồm hạnh nhân, cải bó xôi, quả bơ, cá, hạt hướng dương.
Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, vitamin C còn giúp cân bằng hormone ở vú, giữ các mô không bị thiếu nước, đồng thời ngăn chặn sự nhân lên bất thường của các tế bào trong vú, giảm nguy cơ ung thư vú. Vitamin C có nhiều trong quả cam, ớt đỏ, cải xoăn, rau lá xanh, bông cải xanh, ổi, dâu tây, bưởi.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tử vi ngày 26/12/2024 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ thăng hoa sự nghiệp, tuổi Dậu cần kiên nhẫn vượt khó
Chấp nhận làm vợ lẽ, chăm sóc chồng ung thư suốt 3 năm với hy vọng đổi đời để rồi nhận lại cái kết phũ phàng
Không ngờ tiền gửi cho bố bị mẹ kế rút hết, tôi quyết định về quê một chuyến thì vỡ lẽ mọi chuyện
Từ ngày 26/12: 3 con giáp rực rỡ vận may, Thần Tài đồng hành, phú quý đầy nhà
5 ngày cuối năm 2024: 4 con giáp đón vận may lớn, tài lộc tràn về như nước
Con tròn 1 tuổi anh rể mở tiệc linh đình, tàn tiệc anh nói 1 câu bố tôi ốm liệt giường
Tin tiêu điểm
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Tuyệt chiêu giúp tiết kiệm điện cho máy điều hòa
- Nút nhỏ ít ai để ý trên điều khiển điều hòa lại ‘nắm giữ’ sinh mệnh bạn
- CLIP: Giấu điều hòa, tưởng hay mà hóa dở - thì ra lâu nay nhiều người hiểu sai
- Có một cơ chế nhỏ trong máy điều hòa, bạn có thể biết ngay là nó có thiếu gas hay không, chẳng còn phải lo lắng về việc bị lừa
