3 thực phẩm trong bếp giúp bạn hết mùi hôi miệng

Thường thường, hơi thở hôi bắt nguồn từ những ổ viêm răng, lợi gây ra chứng hôi mồm. Nhưng không phải lúc nào cũng là do vấn đề về vệ sinh răng miệng chưa tốt.

Hôi miệng gây nên tình trạng khó chịu trong giao tiếp.

Phần lớn người trưởng thành sẽ phải trải qua chứng hôi miệng ở một thời điểm nhất định, nguyên nhân gây ra là do vi khuẩn tích tụ ở mặt sau của lưỡi.

Mức độ của chứng hôi miệng tùy thuộc vào từng giai đoạn khác nhau. Chẳng hạn như vào buổi sáng khi thức dậy, nước bọt có lúc sẽ có mùi tệ hơn so với thường ngày.

Trong nước bọt, vi khuẩn giải phóng hợp chất và gây hôi miệng. Vì vậy, chúng ta cần phải tạo sự nhất quán cho nước bọt, giúp nó ổn định và giảm thiểu khả năng gây ra hơi thở bốc mùi.

Những nguyên nhân gây ra hôi miệng

- Tác dụng phụ của thuốc kháng sinh

- Căng thẳng

- Nhiều thói quen xấu hàng ngày

- Nhiều vấn đề về sức khỏe răng miệng

- Mảng bám trên lưỡi

- Khối u trong miệng, mũi hay cổ họng

- Khô miệng

- Vi khuẩn

- Hút thuốc, uống rượu nhiều

- Bệnh mãn tính

Khi gặp phải triệu chứng này, đừng ngần ngại đi khám nha sĩ để được tư vấn tình hình sức khỏe răng miệng của bản thân. Bên cạnh những phương pháp chăm sóc răng hàng ngày, bạn có thể tham khảo thêm 3 mẹo đơn giản đánh bật chứng hôi miệng sau đây:

Cách trị hôi miệng tại nhà

Vỏ chanh tươi

Cách trị hôi miệng bằng chanh rất đơn giản, chỉ cần rửa sạch một miếng vỏ chanh rồi thái nhỏ, cho vào miệng nhai thật kỹ và nuốt. Hoặc dùng nước cốt chanh pha muối đánh răng hàng ngày thay kem đánh răng. Thực hiện liên tục trong vài ngày, hơi thở sẽ thơm mát trở lại.

Táo, cần tây và các loại thực phẩm giòn khác

Các loại thực phẩm này giúp tăng cường ma sát với răng, do đó giảm mảng bám và tăng hoạt động của tuyến nước bọt giúp giữ miệng sạch hơn.

Gừng

Gừng có khả năng đánh bật hơi thở nặng mùi rất công hiệu mà không gây tác dụng phụ. Chỉ cần pha trà với vài lát gừng tươi và chút nước cốt chanh để uống là được.