4 cách giảm cân sai lầm có thể khiến bạn tổn thọ
Sai lầm tai hại khi giảm cân, rất nhiều người mắc phải mà không hề biết / Sai lầm 'chết người' cần tránh khi giảm cân bằng bí đao
Không ăn bữa chính để giảm cân
Thói quen của nhiều phụ nữ là nhịn ăn bữa chính để giảm cân, cách này còn có thể tránh được việc giảm cơ, thích hợp dùng để giảm cân trong thời gian ngắn. Ngoài ra, khi bạn giảm cân theo cách này cũng sẽ làm tăng gánh nặng lên gan và thận, thậm chí sẽ xuất hiện tình trạng mỏi mệt, hôi miệng, rối loạn chức năng não, có sự nguy hiểm nhất định.
Quá tin vào thuốc giảm cân
Khi bạn uống các loại thuốc giảm cân và tin tưởng nó sẽ giúp bạn ăn uống thoải mái mà vân giữ gìn được vóc dáng cân đối, thì thật là sai lầm. Trên thực tế các loại thuốc giảm cân an toàn cũng có những tác dụng phụ mà các cơ quan chức năng chưa phát hiện ra, vì vậy, đây là một cách giảm cân sai lầm.

Ảnh minh họa
Uống cafe giảm cân
Nếu bạn chọn cách uống cafe có thể tạm thời làm tăng chức năng trao đổi chất, nhưng nó không thể giảm cân. Ngoài ra, việc bạn uống quá nhiều cà phê đen để giảm cân còn dễ gây loãng xương, rụng tóc, sạm da…
Tiêu chảy để giảm cân
Nhiều người cho rằng việc tiêu chảy mất nước sẽ dẫn đến giảm trọng lượng, mà theo quá trình tiêu chảy là nhiều chất dinh dưỡng cũng theo đó mà mất đi, lượng calo lấy vào không đủ sẽ khiến cân nặng giảm đi.

Ảnh minh họa
Nhưng cách làm này sẽ gây nên rối loạn chức năng đường ruột, bệnh sẽ phát triển thành táo bón và thậm chí ảnh hưởng đến hệ vi khuẩn đường ruột, làm giảm khả năng miễn dịch của con người. Ngoài ra, khi bạn mất nước sẽ có cảm giác háo nước và bạn sẽ phải bù nước trở lại như vậy cân nặng của bạ cũng sẽ tăng trở lại ngay thôi.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn 1 gói mì tôm mỗi ngày?
Tài khoản ngân hàng của bạn có dấu hiệu này, rất có thể nó đang bị chiếm quyền kiểm soát
Mẹo học tiếng anh hiệu quả: Học đúng cách để giỏi nhanh hơn
Quạt làm mát như thế nào? Bật mí cơ chế tạo gió đơn giản mà hiệu quả
Ớt: Gia vị cay nồng hay 'siêu thực phẩm' có lợi cho sức khỏe?
Cà chua – 'Trái vàng' trong thế giới ẩm thực và dinh dưỡng