4 loại thảo dược giúp bạn giảm cân tại nhà hiệu quả
Bí quyết giúp bạn sở hữu vòng eo lý tưởng / Lầm tưởng tai hại về kem chống nắng nhiều chị em mắc phải
Nghệ
![]() |
Ảnh minh họa.
Nghệ có chứa curcumin, một hợp chất đã được chứng minh rằng có tác dụng ngăn chặn việc hình thành mô mỡ ở mạch máu. Do đó, nghệ có thể làm giảm cân và mỡ trong cơ thể.
Bạc hà
Bạc hà giúp xoa dịu cảm giác thèm ăn và giúp bạn đốt cháy một lượng chất béo đáng kể. Vì thế, để giảm cân, bữa tối bạn chỉ nên ăn nhẹ và hãy để lá bạc hà giúp bạn bù đắp phần còn lại bằng cách ngắt một vài lá bạc hà tươi để nhai.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng trà bạc hà thường xuyên vì nó có thể giúp cho hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đạt được hiệu quả giảm cân thông qua việc loại bỏ các chất độc hại và chất béo trong cơ thể.
Khổ qua
Các nhà khoa học đã tìm ra nguyên tố có tác dụng thanh lọc mỡ trong khổ qua. Các nghiên cứu còn chứng minh nếu mỗi ngày bạn dùng 1g khổ qua đồng nghĩa với việc bạn đã ngăn chặn cơ thể hấp thụ khoảng 100g mỡ. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên ăn sống khổ qua thái lát trước bữa ăn và mỗi ngày chỉ nên cung cấp cho cơ thể 2-3 quả. Bên cạnh cách này, bạn cũng có thể cắt khổ qua thành những miếng nhỏ, sau đó đun nát với một lượng nước hoặc bạn có thể ép khổ qua thành nước uống. Việc duy trì 1-2 li một ngày kết hợp với tập thể dục, một tháng bạn có thể giảm được 3kg mà không cần phải nhịn ăn.
Gừng
Gừng không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn mà còn có hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ thừa. Việc kết hợp gừng vào các bữa ăn hàng ngày sẽ khiến bay thổi bay lượng mỡ dư thừa trong cơ thể đấy! Ngoài ra, bạn có thể pha một thìa cà phê bột gừng vào cốc nước nóng hoặc kết hợp một thìa cà phê bột quế và một thìa cà phê gừng, đun với nước nóng khoảng 1 đến 2 phút, sau đó bạn hãy thưởng thức và chờ đợi điều kỳ diệu.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất

Việt Nam sở hữu loài rau dược liệu quý giá có thể nhiều người chưa biết
Đổ một nắm muối vào bồn cầu, chờ 2 tiếng – điều kỳ diệu sẽ xảy ra!
Sự thật bất ngờ: Loại thảo dược quý bị người Việt bỏ quên
Keo 502 dính vào ngón tay khó gỡ, dạy bạn mẹo đơn giản khiến lớp keo cứng đầu bong ngay
Từ món ăn cho lợn trở thành đặc sản cao cấp: Cá tép dầu - "vàng mười" của lòng hồ Sơn La
Đắp khăn lên quạt điện và những mẹo làm mát cực kỳ hiệu quả và tiết kiệm chi phí trong ngày hè nóng bức