Đời sống

4 loại thực phẩm ngăn cơ thể trữ nước và thải độc cực tốt chị em nên biết

Việc trữ nước không chỉ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mà còn khiến bạn trông phù nề, xấu xí. Đây là 4 thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc đào thải độc tố và ngăn chặn việc trữ nước.

Râu ngô - Thứ tưởng bỏ đi nhưng lại là "tiên dược" chữa bệnh không phải ai cũng biết / Nhìn vào nước tiểu biết tình trạng sức khỏe, màu thứ 3 cực kỳ nguy hiểm

Cơ thể con người có chứa khoảng 60% nước. Nước cũng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng và chất thải. Nếu cơ thể không thể loại bỏ lượng nước thừa, chúng sẽ làm cho cơ thể của bạn bị trữ nước.

Trữ nước thông thường chỉ xuất hiện trong một khoảng thời gian ngắn, nhưng nếu tình trạng này kéo dài nó có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp lợi tiểu, hỗ trợ đào thải lượng nước dư ra khỏi cơ thể tự nhiên và hiệu quả.

Cam

Cam là loại trái cây giúp đẩy các vi khuẩn ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, giảm trữ nước và thải độc hoàn toàn cho cơ thể. Ngoài ra vỏ cam còn có thể trị được rất nhiều bệnh và tốt cho sức khỏe.

cam-21-jcmm-1415951938217-85-0-289-400-crop-1415951962131
Ảnh minh họa

Đây là một loại gia vị tuyệt vời cho việc cải thiện hệ miễn dịch và làm sạch cơ thể, cùng với những khoáng chất, vitamin và chất xơ cần thiết. Đôi khi quếcũng được xem là một loại “nước làm sạch” cơ thể khi thêm vài thanh quế và một ít vào cốc nước lọc.

Cần tây

Cần tây có chứa coumarin, một chất giúp hỗ trợ ngăn ngừa chứng huyết áp cao cũng như trong việc làm sạch cơ thể bởi sự bài tiết toàn bộ lượng nước không cần thiết dưới dạng nước tiểu.

can-tay

Việt quất

Nam việt quất là loại trái cây này có chứa lượng chất chống oxy hóa và vitamin C cực kì cao và có công dụng trong việc đào thải lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể.

 

namvietquat_vtwf

Cà rốt

Cà rốt rất giàu các chất chống oxy hóa và vitamin, chúng lần lượt giúp các cơ quan giải phóng toàn bộ chất độc ra khỏi cơ thể. Đồng thời theo nhiều nghiên cứu đã chứng minh cà rốt có khả năng ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Chị em hãy thêm ngay 4 loại quả này vào thực đơn hàng ngày của gia đình thôi nào!

Từ khóa: Cà rốt Việt quất Cần tây cam nước dinh dưỡng chất thải
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Tử vi ngày 15/11/2024 cho 12 con giáp: Tuổi Tuất đón tin vui, tuổi Tý gặp may mắn trong sự nghiệp

Tử vi ngày 15/11/2024 cho 12 con giáp: Tuổi Tuất đón tin vui, tuổi Tý gặp may mắn trong sự nghiệp

Bi kịch gia đình: Chồng vào bếp, vợ đi làm, mẹ chồng bỗng chốc nổi giận – Không khí gia đình căng thẳng vì một câu nói trẻ con

Món ăn này chứa đầy “báu vật”, nhuận phổi, dưỡng dạ dày, lại rẻ, tiếc là nhiều người không biết ăn

Từ ngày 15/11, 3 con giáp này sẽ đổi vận, tài lộc thăng hoa, sự nghiệp suôn sẻ

Ngay từ khi bước chân vào nhà bạn trai, tôi đã thấy cánh cửa tương lai đang khép dần lại bởi một câu nói tưởng chừng vô tình nhưng lại sắc bén như dao cạo của mẹ anh

Trong phiên toà căng thẳng phân chia tài sản, khi chồng cũ của tôi đang lớn tiếng đòi chia phần mình, bỗng mẹ chồng bước vào, tay chống gậy, dáng người gầy gò nhưng ánh mắt cương quyết

Trong phiên toà căng thẳng phân chia tài sản, khi chồng cũ của tôi đang lớn tiếng đòi chia phần mình, bỗng mẹ chồng bước vào, tay chống gậy, dáng người gầy gò nhưng ánh mắt cương quyết

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm