Đời sống

4 thực phẩm càng ăn càng dễ lão hóa, làm da nổi mụn, nhăn nheo

Thói quen ăn uống thiếu lành mạnh là nguyên nhân khiến cơ thể nhanh lão hóa, dễ mắc bệnh.

Những người tuyệt đối không nên ăn thịt gà / Vị trí thường bị ngứa trên cơ thể cảnh báo bệnh tật, chớ coi thường

Đồ ngọt

Những món ăn chứa nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt có gas được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên nạp thực phẩm chứa nhiều đường vào cơ thể không chỉ khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ tăng cân, béo phí, tăng lượng đường trong máu mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể. Bên cạnh đó, da còn dễ bị phản ứng glycation và làm da sần sùi, thô ráp, tiết dầu nhiều hơn.

Vì vậy, để kiểm soát cân nặng ở mức ổn định, giúp làn da mịn màng, làm chậm quá trình lão hóa, bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm chứa đường.

Đồ chiên rán, đồ nướng

Các món đồ chiên rán, đồ nướng thường có hương vị hấp dẫn. Đây là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, thường xuyên ăn đồ chiên rán, đồ nướng sẽ khiến cơ thể nhanh lão hóa.

Nguyên nhân là do giá trị dinh dưỡng trong thực phẩm chiên rán, nướng giảm đi tương đối nhiều do nhiệt độ cao. Đồng thời, các chất độc hại cũng sinh ra trong quá trình nấu.

Ăn quá nhiều thực phẩm chiên rán, nướng sẽ làm tăng gánh nặng cho hệ tiêu hóa, gây đầy bụng, khó tiêu. Chất độc tích tụ nhiều trong cơ thể và không được đào thải ra ngoài sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể, gây bệnh và tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Do đó, nếu muốn cơ thể luôn khỏe mạnh, làm chậm quá trình lão hóa, bạn nên hạn chế ăn đồ chiên, nướng, ưu tiên phương pháp chế biến như hấp, luộc.

4-mon-lam-tang-toc-do-lao-hoa-02
Ảnh minh họa.

Đồ uống có cồn

Những món đồ uống có cồn dễ gây kích thích hệ tiêu hóa, làm tăng áp lực lên nội tạng, đặc biệt là ảnh hưởng đến chức năng gan.

Gan có nhiệm vụ thúc đẩy quá trình đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Độc tố tích tụ trong gan sẽ khiến da trở nên tội tệ hơn, đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Vì vậy, bạn nên hạn chế tiêu thụ các đồ uống chứa cồn.

Đồ mặn

Việc sử dụng quá nhiều muối trong nấu nướng sẽ gây hại cho sức khỏe. Muối làm cơ thể tích nước và khiến bạn mang bộ dạng sưng phù.

Ăn nhiều muối còn gây hại cho gan, thận, từ đó làm ảnh hưởng đến da. Nó có thể làm da bạn mất nước, khiến da trở nên già cỗi.

Có thể bạn quan tâm
 
Loading...
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm

 

Cơ quan ngôn luận của Hiệp hội Doanh nghiệp Khoa học và Công nghệ Việt Nam
Giấy phép hoạt động báo chí số 512/GP-BTTTT do
Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 11/11/2020
Tổng biên tập: Phan Huy Hiền
Phó Tổng biên tập: Nguyễn Thị Bích Hường
Tổng Thư ký toà soạn: Đỗ Lê Tảo
Địa chỉ: A125, 37 Hùng Vương, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Email: bbt.doanhnghiepvn@gmail.com, banbientap@doanhnghiepvn.vn

Bảng giá quảng cáo
Hotline: 0912.480.246 - 024.22169595
Doanh nghiệp Việt Nam giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cấm sao chép, trích dẫn dưới mọi hình thức trừ khi có sự đồng ý bằng văn bản của Doanh nghiệp Việt Nam.
Thiết kế bởi TRASCO.JSC