4 thực phẩm cho trẻ ăn trước khi đi ngủ là hại bé, nhất là loại thứ 3 cực kỳ nguy hiểm

Bên cạnh đó, lượng calo chứa trong các loại hạt cũng rất cao, trẻ ăn nhiều các loại hạt này trước khi đi ngủ rất dễ bị béo phì, gây nhiều tiềm ẩn rủi ro như bị hóc rất nguy hiểm. Ngoài ra, các loại hạt sẽ làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ của bé.

Trái cây họ cam quýt

Trước khi bé đi ngủ mẹ đừng bao giờ cho con của mình ăn những loại trái cây nhưng cam, quýt bởi đây là những loại quả chứa nhiều vitamin C, axit sẽ không tốt cho dạ dày của trẻ. Ngoài ra, cha mẹ tuyệt đối tránh xa thực phẩm này khi muốn cho trẻ ăn vặt. Bên cạnh đó, lượng vitamin C trong cam quýt tích tụ lại có thể gây sỏi thận cho bé.

Ăn thực phẩm thừa từ bữa tối

Nhiều cha mẹ có thói quen cho bé ăn thêm bữa phụ vào giờ trước khi đi ngủ để mong tẩm bổ cho con của mình bằng những thức ăn còn thừa từ bữa tối. Tuy nhiên hệ tiêu hóa của trẻ tương đối chậm, nếu trước khi đi ngủ, trẻ ăn thêm nhiều thịt cá sẽ rất dễ tích lũy các chất dư thừa trong cơ thể khiến cho trẻ bị béo phì, thừa cân.