Đời sống

4 thực phẩm mùa hè khiến bạn bị tăng cân

Nếu không muốn tăng cân thì bạn hãy chú ý không nên ăn quá nhiều thực phẩm dưới đây trong mùa hè.

Phòng ngừa ung thư lưỡi từ nho, lá trà xanh, lá đu đủ / "Bỏ túi' một vài bước đơn giản giúp nhà luôn đẹp, sạch, sáng

Vải
Vải là một trong loại quả giúp tăng cân nhanh nhất. Bởi vải chứa một hàm lượng đường cao với 66% đường glucose, 5% đường saccharose. Vải đứng hàng đầu của cây ăn trái, có tác dụng bổ sung năng lượng, gia tăng dinh dưỡng.
Ảnh minh họa.
Bia đen
Bia đen là thức uống chứa calo nhiều nhất trong các loại bia, trong 470 ml bia đen chứa 220 calo do đó nó không phải là lựa chọn tốt, nếu bạn tiêu thụ thường xuyên.
Thay vào đó, hãy ưu tiên các loại bia giàu protein để giải khát mùa hè, bởi chúng không gây thừa calo trong cơ thể. Tuy nhiên, nhược điểm chính là không phải nước nào trên thế giới cũng có bia giàu protein.
Quả bơ

Lượng protein có trong bơ tương đương với lượng protein có trong thịt lợn. Đây là loại quả thích hợp cho những người mới ốm dậy khôi phục sức khỏe nhưng lại không hề tốt nếu bạn muốn giảm cân. Chỉ với 100 gam bơ, bạn đã nạp vào cơ thể 200 calo, tương đương với 1 bát cơm trắng.
Soda có đường
Nhiều người vẫn uống soda có đường, nước ngọt, nước ngọt có ga,… mà không thực sự nghĩ chúng ảnh hưởng tới sức khỏe nhiều đến thế nào. Soda có đường thậm chí còn béo và có hại với cơ thể hơn tất cả các loại bánh mứt bạn thường xuyên sử dụng.
Từ khóa: tăng cân quả vải bia đen Quả bơ giảm cân nước ngọt nước ngọt có ga
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

5 cây cảnh rất hiếm nở hoa, nếu bỗng nhiên nở hoa ắt có 'điềm báo mừng', gia chủ cần chuẩn bị

5 cây cảnh rất hiếm nở hoa, nếu bỗng nhiên nở hoa ắt có 'điềm báo mừng', gia chủ cần chuẩn bị

Dù gia đình giàu có đến đâu cũng không được nấu nướng bên trái bếp gas đôi, lý do bạn nên biết

Vét nốt đồng lẻ đi chợ thì sững sờ thấy ví toàn 500 nghìn, câu nói của chồng khiến tôi nấc nghẹn

Mẹ chồng bất ngờ ghé chơi, kế hoạch du lịch của gia đình tôi tan thành mây khói!

Trồng “4 loại cây xanh” này ở nhà như lắp máy không khí, sức khỏe cả nhà tốt hơn hẳn

Ở cữ nhưng mẹ chồng chỉ cho tôi ăn rau, hôm sau chồng đi công tác về đưa ra 1 quyết định khiến bà vội xin lỗi

Ở cữ nhưng mẹ chồng chỉ cho tôi ăn rau, hôm sau chồng đi công tác về đưa ra 1 quyết định khiến bà vội xin lỗi

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm