4 thực phẩm ngăn ngừa tình trạng suy buồng trứng
6 tư thế yoga giúp tăng cường sự trao đổi chất cho cơ thể / 5 nguyên nhân gây xơ gan hàng đầu ở nước ta
Buồng trứng là cơ quan chuyên trách về thụ tinh và sinh sản trong cơ thể nữ giới. Suy buồng trứng sớm là tình trạng các chức năng bình thường của buồng trứng ngừng hoạt động trước tuổi 40.
Món ăn từ rong biển tốt chobuồng trứng.
Khi điều này xảy ra, buồng trứng sẽ không sản xuất đủ lượng estrogen cần thiết cho cơ thể, đồng thời không giải phóng trứng thường xuyên. Tình trạng này thường dẫn đến vô sinh.
Nếu muốn làm giảm nguy cơ dẫn đến suy buồng trứng sớm, các bạn nữ nên chú ý kiên trì thường xuyên ăn 4 loại thực phẩm dưới đây.
Thực phẩm từ rong biển
Thực phẩm từ rong biển như tảo bẹ, rong biển,... giàu dinh dưỡng và chứa nhiều nguyên tố vi lượng rất tốt cho sức khỏe phụ nữ. Ăn rong biển giúp điều chỉnh mức độ estrogen trong cơ thể và bảo vệ buồng trứng của chị em.
Vừng đen
Vừng đen có tác dụng bổ thận tráng dương và cải thiện sức khỏe buồng trứng. Vừng đen giàu vitamin E giúp tăng cường khả năng sinh sản của phụ nữ, chống lão hóa, ngăn ngừa suy buồng trứng.
Sản phẩm từ đậu nành
Đậu nành và các loại đậu khác rất giàu phytoestrogen. Phụ nữ ăn đậu nành vừa cải thiện khả năng miễn dịch vừa ngăn ngừa suy buồng trứng. Nếu không thích ăn đậu nành, bạn uống sữa đậu nành.
Sữa ong chúa
Sữa ong chúa là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, được rất nhiều người yêu thích. Sữa ong chúa rất giàu chất dinh dưỡng, giàu nguyên tố vi lượng, axit amin và vitamin, có thể cung cấp dinh dưỡng, cải thiện chức năng cho buồng trứng.
Không chỉ vậy, loại thực phẩm này còn có tác dụng trong việc giữ gìn nhan sắc của phái đẹp, duy trì làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa lão hóa.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn 1 gói mì tôm mỗi ngày?
Tài khoản ngân hàng của bạn có dấu hiệu này, rất có thể nó đang bị chiếm quyền kiểm soát
Mẹo học tiếng anh hiệu quả: Học đúng cách để giỏi nhanh hơn
Ớt: Gia vị cay nồng hay 'siêu thực phẩm' có lợi cho sức khỏe?
Quạt làm mát như thế nào? Bật mí cơ chế tạo gió đơn giản mà hiệu quả
Cà chua – 'Trái vàng' trong thế giới ẩm thực và dinh dưỡng