5 biện pháp cực đơn giản để sở hữu hàm răng trắng sáng tại nhà
8 thực phẩm giúp tăng cường khả năng não bộ, đẩy lùi lão hóa / 10 thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao cần tránh
1. Vỏ chuối
Khi ăn chuối đừng vội bỏ vỏ đi mà hãy tận dụng một cách tối đa nhất. Vỏ chuối chín có chứa nhiều vitamin D, Mg, Mn và chất Potassium. Những chất này giúp lấy đi những mảng bám ố vàng trên răng mà bàn chải không thể làm gì được.
Dùng mặt trong của vỏ chuối chà lên răng trong khoảng 3 – 5 phút, nên chà kỹ những chỗ có mảng bám dơ. Sau đó đánh răng lại và xúc miệng sạch sẽ.
2. Dâu tây

Axit malic và hàm lượng vitamin C có trong dâu tây giúp loại bỏ các mảng bám dơ trên răng vô cùng hiệu quả.
Bạn nghiền mịn khoảng 2 trái dâu tây, trộn cùng chút muối, dùng tay lấy hỗn hợp chà lên vùng răng muốn làm trắng. Sau đó đánh lại răng bằng nước sạch.
3. Cà rốt
Ăn cà rốt sống không qua chế biến là một cách làm trắng răng hiệu quả. Vì cà rốt có tính chất giòn và cứng, điều này sẽ giúp răng chắc khỏe và lấy đi những mảng bám một cách hiệu quả.
Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều cà rốt sống cùng một lúc. Việc này sẽ khiến methemoglobine tăng cao và gây chứng vàng da, ngộ độc gan.
4. Thuốc lá

Việc hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe còn khiến hàm răng của bạn trở nên úa vàng và xỉn màu. Ngoài thuốc lá, cà phê cũng là một trong những nguyên nhân khiến răng bạn xấu hơn.
Cả cà phê và thuốc lá đều có thể khiến bạn bị mùi răng miệng. Vì vậy, nên hạn chế uống cà phê và không hút thuốc lá để có một sức khỏe tốt và hàm răng trắng sáng.
5. Ống hút
Việc dùng đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh cũng gây hại cho răng miệng. Thay vào đó, bạn nên sử dụng ống hút để nhấm nháp đồ uống yêu thích, vì nó sẽ làm giảm nhiệt độ của đồ uống xuống.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn 1 gói mì tôm mỗi ngày?
Tài khoản ngân hàng của bạn có dấu hiệu này, rất có thể nó đang bị chiếm quyền kiểm soát
Mẹo học tiếng anh hiệu quả: Học đúng cách để giỏi nhanh hơn
Ớt: Gia vị cay nồng hay 'siêu thực phẩm' có lợi cho sức khỏe?
Cà chua – 'Trái vàng' trong thế giới ẩm thực và dinh dưỡng

Nghỉ lễ 30/4 và cao điểm hè 2025: Trải nghiệm ‘sang-xịn-mịn’ chỉ cách Hà Nội một giờ lái xe