5 cách đơn giản chấm dứt việc tranh cãi trong hôn nhân và cứu vãn mối quan hệ của bạn

Đo khoảng cách và quyết định

Đôi khi các mối quan hệ có thể “nguội lạnh” khi một hoặc cả hai người trong mối quan hệ có xu hướng rời xa đối phương. Có thể thấy điều này theo một số biểu hiện sau:

- Ít nói chuyện với nhau hơn hoặc họ không muốn biết ý kiến ​​của nhau.

- Thay đổi phản ứng của cảm xúc khi ở bên nhau.

- Phớt lờ nhau và thờ ơ với chuyện của người kia.

- Không có thời gian chia sẻ cùng nhau.

- Ngừng tranh cãi.

Tất cả những dấu hiệu trên đều đáng lo ngại nhưng không có nghĩa là chúng cho thấy mối quan hệ đã sắp kết thúc. Nếu bạn sẵn sàng nỗ lực để khơi lại tình cảm như lúc mới yêu, hãy sử dụng các phương pháp được nêu dưới đây:

Ảnh minh họa.

1. Hãy nhớ lý do tại sao bạn lại yêu đối tác của mình

Tránh tập trung vào những gì bạn không thích và nghĩ về những gì bạn yêu thích, đánh giá cao ở đối tác của mình. Qua những chi tiết đó, lập kế hoạch nhiều hoạt động hơn để thực hiện cùng nhau. Tập trung sự chú ý của bạn vào những gì đang xảy ra và ưu tiên mối quan hệ của bạn.

2. Hãy đẩy những cảm xúc tiêu cực ra ngoài

Khi sống chung, hai bạn sẽ hiểu nhau hơn và có thể nảy sinh những điều khiến bạn không thích ở đối tác của mình. Điều này là hoàn toàn bình thường, nhưng nhiều khi chúng ta không bày tỏ sự bức xúc, tức giận có thể làm tổn hại đến tình cảm của cả hai. Nếu điều đó có vẻ khó khăn hoặc bạn không biết làm thế nào để nói với họ, hãy nói với người mà bạn tin tưởng tại sao bạn lại tức giận với đối tác của mình (hãy chọn một người vô tư).

Mục tiêu của việc “buông bỏ” là để giải tỏa trạng thái của bạn và giải phóng những cơn tức giận bị dồn nén. Ngoài ra, bạn sẽ có thể nhận ra lý do của sự khó chịu và có thể tìm ra cách để giải quyết nó.

3. Chấp nhận điểm yếu của người ấy

Sự thật là bạn phải chấp nhận rằng đối tác của bạn luôn như vậy, ngay cả khi bạn lần đầu tiên nhìn thấy họ và yêu. Bạn biết rằng đối tác của bạn cũng có khuyết điểm, giống như bạn, nhưng bạn phải đối xử với họ một cách lý trí. Đừng để định kiến ​​kéo hôn nhân xuống "vực thẳm".

4. Hãy nhớ bạn là ai khi bạn yêu

Khi bạn nhận ra rằng người ấy đã thay đổi, bạn khao khát và nhớ về quá khứ khi đối tác đã là một người tuyệt vời như thế nào. Và khát khao đơn giản là mong chồng/vợ sẽ mãi là người như mình đã từng yêu. Tuy nhiên, bạn nên hiểu rằng, mỗi người trưởng thành sẽ khác đi theo thời gian nhưng không có nghĩa là bản chất của họ khác với quá khứ.

5. Cố gắng dành thời gian chất lượng cho nhau

Nếu bạn có sự lắng nghe đối phương thì cả hai có thể tiếp tục yêu lâu dài. Các tín hiệu tình cảm mà cả hai cần cảm thấy được yêu thương chỉ có thể được truyền trực tiếp, vì vậy hãy chú ý đến những đề xuất sau:

Cố gắng dành thời gian trong ngày để nói chuyện với nhau.

Tìm điều gì đó bạn thích làm cùng nhau.

Hãy thử một cái gì đó mới.

Tập trung vào việc vui vẻ và giữ khiếu hài hước.