5 loại thực phẩm gây chướng bụng đầy hơi bạn nên tránh
5 món mẹ tuyệt đối không được cho con ăn vào buổi sáng, cố tình làm sẽ khiến trẻ chậm lớn, sinh bệnh / Cách làm giảm triệu chứng đau đầu ngay lập tức
Nhiều người mắc một số chứng bệnh về đường tiêu hóa thắc mắc tại sao thường bị đầy hơi, khó tiêu thậm chí là đi ngoài sau khi ăn rau cải bắp. Nguyên nhân là bởi trong các loại rau họ cải như súp lơ, cải bắp, cải xoăn, súp lơ xanh,…đều chứa các thành phần chống ung thư nhưng bên cạnh đó, chúng còn chứa loại tinh bột raffinose gây khó tiêu.
Khi vào đại tràng, những chất này trở thành khí metan gây chướng bụng, đầy hơi. Sức khỏe đời sống cho hay, theo các chuyên gia thì người mắc chứng này nên uống nước chanh để kích thích các enzyme tiêu hóa thức ăn, đảm bảo cho hệ tiêu hóa trở lại khỏe mạnh.
Ảnh minh họa.
Sữa đậu nành rất tốt đối với sức khỏe những người không dung nạp lactose. Tuy nhiên, đối với sữa đậu nành đã chế biến, như sữa đậu, váng đậu, tào phớ, đậu phụ,…có thể gây chướng bụng nghiêm trọng. Thay vì dùng sữa đậu nành, những người thường mắc các chứng về tiêu hóa nên lựa chọn sữa gạo, sữa dừa, hạnh nhân để tránh tình trạng đầy bụng.
Các chất làm ngọt nhân tạo cũng có thể gây chướng hơi
Các chất làm ngọt nhân tạo thường không được hấp thu trong ruột non và chúng dễ đọng là ở dạ dày. Tại dạ dày, các chất này sẽ bị vi khuẩn lên men dẫn tới đầy hơi.
Đồ uống thể thao có thể gây đầy bụng
Trong nước uống này có chứa chất làm ngọt nhân tạo có khả năng gây đầy bụng cho những người mắc các chứng về hệ tiêu hóa. Thay vì uống những loại nước này, bạn có thể chọn nước dừa hoặc nước chanh, lựu để bổ sung bù nước sau khi tập thể dục.
Các thuốc kháng viêm không steroid
Theo thông tin trên Fox News thì dù các thuốc kháng viêm không steroid có thể giúp giảm đau khớp nhưng cũng có thể làm ảnh hưởng tới niêm mạc dạ dày và gây tích nước. Chính vì thế khiến bạn bị đầy hơi, chướng bụng, thậm chí có người còn bị phù. Khi uống thuốc điều trị bệnh khớp, cần nói rõ với bác sĩ về chứng bệnh ở hệ tiêu hóa của mình để bác sĩ có thể kê thuốc đúng và phù hợp.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất

Việt Nam sở hữu một loài rau dược liệu quý giá, không chỉ là món ăn cho lợn mà còn chứa "vàng" trong chính những chiếc rễ của nó, cứ đào bán là đếm tiền mỏi tay.
Sự thật bất ngờ: Loại thảo dược quý bị người Việt bỏ quên
Keo 502 dính vào ngón tay khó gỡ, dạy bạn mẹo đơn giản khiến lớp keo cứng đầu bong ngay
Từ món ăn cho lợn đến đặc sản cao cấp: Cá tép dầu - "vàng mười" của lòng hồ Sơn La
Đắp khăn lên quạt điện và những mẹo làm mát cực kỳ hiệu quả và tiết kiệm chi phí trong ngày hè nóng bức
Bí quyết sử dụng tủ lạnh tiết kiệm điện trong mùa hè oi bức