5 lợi ích tuyệt vời khi uống trà đá hằng ngày
Không phải bánh chưng, đây là 5 thực phẩm ngày Tết "béo không tưởng", chị em nên tránh xa / 6 thực phẩm "thổi bay" độc tố trong phổi, giảm nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp
Trà đá là thức uống dân dã trong đời sống hằng ngày. Trong những ngày trời nóng, uống trà đá là cách để giải khát rất tốt. Tuy nhiên, tác dụng của trà đá không chỉ dừng lại ở giải khát. Những tinh chất có trong trà ảnh hưởng một cách rất tích cực tới sức khỏe.
Giảm cân
Ảnh minh họa.
Trà đá có lượng calo rất thấp chính vì vậy, bạn sẽ không cần lo lắng về cân nặng khi thưởng thức. Tác dụng giảm cân của trà đá đến từ chấtflavonoid có trong lá trà. Chất này có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Từ đó, cơ thể sẽ đốt mỡ nhanh và hiệu quả hơn mà kết quả là bạn sẽ giảm cân.
Việc nhấm nháp một cốc trà cũng sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác thèm ăn vốn là nguyên nhân dễ gây tăng cân nhất.
Chống ung thư
Trà đá thường được pha từ trà xanh tươi hoặc khô. Lá trà dù tươi hay khô đều chứa rất nhiều EGCG một loại chất có tác dụng chống lại quá trình oxi hóa trong cơ thể. Hạn chế được tình trạng oxi hóa sẽ giúp bạn giảm được rất nhiều các chứng bệnh ung thư đặc biệt là ung thư về hệ tiêu hóa.
Giúp tỉnh táo và giảm căng thẳng
Lá trà chứa cafein nhiều thứ hai trong tự nhiên sau hạt cà phê. Chính vì vậy, khi uống trà đá, bạn sẽ thấy tỉnh táo hơn. Cùng với đó, cảm giác mát lạnh khi uống một cốc trà đá giúp giảm bớt sự căng thẳng trong khi làm việc hoặc học tập.
Hạn chế mất nước
Mất nước thường khá phổ biến khi trời nóng và hay khiến bạn cảm thấy đau đầu. Uống trà đá với vị thanh mát sẽ giúp bạn uống nước dễ dàng hơn là uống nước trắng. Từ đó bạn sẽ luôn duy trì lượng nước đầy đủ trong cơ thể.
Cải thiện sức khỏe răng miệng
Khi uống trà đá, chúng ta luôn thấy có vị chát trong miệng chất chát có trong trà có thể giúp làm sạch khoang miệng, hạn chế bị sâu răng và hơi thở có mùi.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bắt đầu từ ngày 6 tháng 11, ra ngoài quý nhân, vận may bốn con giáp sẽ tăng vọt, phú quý thịnh vượng tứ phương
Tử vi ngày 6/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Mùi may mắn và thuận lợi, có quý nhân giúp đỡ
Loài cây có tên đọc 'méo cả mồm', chữa bệnh khá tốt, mọc hoang khắp vùng nông thôn Việt Nam
Mẹ chồng mở tiệc 40 mâm xa hoa làm cả họ há hốc, nhưng khi cỗ đến, mọi người lại "ngã ngửa" vì bất ngờ
Festival Hoa Đà Lạt 2024 sẵn sàng đón hàng triệu du khách trải nghiệm 'bản giao hưởng sắc màu'
Lý do người Việt Nam kiêng thắp hương số chẵn lên bàn thờ, ý nghĩa đặc biệt của số lượng nén hương