5 lưu ý uống rượu để tránh nguy cơ đột quỵ, đột tử trong ngày Tết

Dưới đây, là những điều không nên làm ngay sau khi uống rượu xong vì có thể gây nguy hiểm cho sức khoẻ.

Không mặc phong phanh khi trời lạnh, ngồi trước quạt

Ths.BS Nguyễn Văn Thủy, Giám đốc Trung tâm nghiên cứu điều trị cai nghiện, Bệnh viện Châm cứu trung ương cho biết, cồn có tính kích thích làm mạch máu giãn nở, tuần hoàn máu tăng khiến da mẩn đỏ, thân nhiệt tăng. Đối với người dân miền Bắc khi thời tiết lạnh giá uống rượu sẽ là tăng nhiệt độ và cảm thấy nóng. Cũng vì vậy mà nhiều người sẽ chủ quan cởi bớt áo để cho bớt nóng. Điều này có thể dẫn tới hiện tượng co mạch, khiến cơ thể dễ nhiễm lạnh hoặc trúng gió. Đối với những người có bệnh lý tăng huyết áp, khi hiện co mạch xảy ra có thể dẫn tới nguy cơ đột quỵ.

Ở miền Nam thời tiết nóng ấm, khi uống rượu vào mọi người thường ngồi trước quạt cho mát, điều này cũng sẽ gây ra hiện tượng co mạch máu, rất nguy hiểm.

Bác sĩ Thuỷ lưu ý, nếu đã uống rượu tốt nhất không đi ra ngoài trời lạnh hoặc ngồi dưới quạt quá mạnh vì sẽ khiến cho cơ thể dễ bị cảm lạnh, trúng gió.

Sau khi uống rượu không nên đi tắm.

Không tắm ngay khi uống rượu

Theo bác sĩ Thuỷ khi đã uống rượu tuyệt đối không nên tắm ngay, kể cả tắm bằng nước nóng. Tắm ngay sau khi uống rượu khiến cơ thể hạ thân nhiệt, dễ trúng gió, đột quỵ.

"Để phòng tránh hiện tượng trúng gió sau khi uống bia, rượu chúng ta phải giữ ấm cơ thể, mặc quần áo ấm",Ths.BS Thủy chia sẻ.

Không vận động mạnh khi uống rượu

Sau khi uống rượu, bia không nên vận động thể chất quá nhanh và mạnh như chơi thể thao, chạy bộ, làm việc nặng nhọc... Trong những trường hợp này, tập thể dục sẽ gây mất nước, mệt mỏi và yếu sức, có thể tạo ra những hậu quả có hại cho cơ thể.

Theo bác sĩ Thuỷ, rượu tác động đến phản ứng, sức mạnh, sức chịu đựng của cơ thể, khiến cho buổi tập tiềm ẩn nhiều mối nguy hiể và có thể gây chấn thương.

Không nhịn ăn khi uống rượu

TS.BS Nguyễn Trung Nguyên, Giám đốc Trung tâm chống độc (Bệnh viện Bạch Mai) cho biết, mọi người thường có thói quen uống rượu nhưng không ăn uống gì, đây là một sai lầm. Rượu gây ra tình trạng "no giả", bụng no nhưng thực chất cơ thể không còn năng lượng để sử dụng. Điều này khiến cho không ít người uống rượu rơi vào tình trạng hạ đường huyết.

Bác sĩ Nguyên đã từng cấp cứu rất nhiều trường hợp đường huyết hạ xuống mức 0, có những trường hợp đã rơi vào hôn mê, tổn thương não.

Do vậy để hạn chế những tác hại của rượu gây ra, bác sĩ Nguyên lưu ý khi uống rượu cần phải ăn các chất có tinh bột (bún, miến, phở).

Nếu bắt buộc phải uống rượu, mọi người nên uống dưới hai đơn vị cồn/ngày với nam giới, dưới 1 đơn vị cồn/ngày đối với nữ giới và không uống quá năm ngày trong một tuần.

Trong đó, một đơn vị cồn tương đương 10gram cồn nguyên chất chứa trong dung dịch uống. Như vậy 1 đơn vị cồn tương đương với 3/4 chai/lon bia 330ml (5%); 1 cốc bia hơi 330ml; 1 ly rượu vang 100ml (13,5%); hoặc 1 chén rượu mạnh 30ml (40%).

Khi nào cần đi viện

Khi uống rượu có bất cứ các triệu chứng mệt, nôn nhiều… cần phải tới ngay cơ sở ý tế. Những biểu hiện của ngộ độc rượu nặng là: nôn nhiều, vã mồ hôi, giảm ý thức, thậm chí hôn mê, nhiều trường hợp tím tái, vệ sinh không tự chủ… cần đưa đến bệnh viện để xử lý kịp thời.