5 phương pháp giảm béo mặt "thần tốc" bạn không nên bỏ lỡ

Béo mặt, nọng mặt là sự tích tụ nhiều mỡ dư thừa ở vùng cằm làm gương mặt kém thanh thoát. Theo nghiên cứu, tình trạng này xuất phát từ một số nguyên nhân chủ yếu dưới đây:

Do bẩm sinh: Cấu trúc gương mặt to hay cằm nọng dù không cơ thể bạn không thừa cân.

Chế độ ăn thiếu khoa học: Những nàng khoái ăn vặt, trà sữa hoặc các đồ chiên xào nhiều chất béo rất dễ bị mỡ xâm lấn và tích tụ trên cơ thể, đặc biệt ở cằm, mặt.

Thói quen sinh hoạt: Lười tập thể dục, ngủ nhiều, ăn uống không khoa học sẽ khiến dư thừa calo, dần dần chuyển hóa thành mỡ bám vào vùng cằm, má.

Độ tuổi: Khi chị em bước vào “tuổi băm”, cơ mặt không còn giữ được độ đàn hồi, kém săn chắc và mỡ thừa cũng dễ tích tụ tại vùng mặt hơn.

Dưới đây là top 5 cách giảm béo mặt với nguyên liệu góc bếp bạn nên thử.

Chườm đá lạnh

Chườm đá lạnh lên mặt là phương pháp thông dụng để giảm béo mặt. Đá sẽ kích thích làm quá trình đốt cháy vùng mỡ thừa, thu nhỏ lỗ chân lông, làm căng và săn chắc da mặt.

Ảnh minh họa.

Cách thực hiện: Cho một ít đá vào khăn mềm rồi nhẹ nhàng massage lên vùng mặt khoảng 10 phút. Hãy kiên trì thực hiện, bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả thu được đấy.

Dùng thìa theo kiểu Hàn Quốc

Sử dụng thìa để giảm béo mặt là phương pháp từng "gây bão" tại Hàn Quốc. Massage bằng thìa sẽ kích thích lưu thông máu và trao đổi chất. Ngoài ra còn giúp định hình các đường nét trên khuôn mặt, xóa bỏ nếp nhăn và giảm bọng mắt.

Cách thực hiện: Rửa sạch mặt, thoa tinh dầu dưỡng để làm ẩm da và giảm ma sát.Dùng phần miệng thìa massage từ vùng xương cằm lên hàm, làm cả 2 bên ít nhất trong vòng 1 phút.

Tiếp tục thực hiện từ cằm vào cổ và theo chiều ngược lại.Thực hiện bước này khoảng 2 phút.

Nước ép cần tây và cà rốt

Trong nước ép cần tây cà rốt có chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, A,B cùng hàm lượng chất xơ dồi dào. Việc uống nước ép cần tây cà rốt mỗi ngày là cách làm thanh lọc cơ thể và đốt cháy mỡ thừa hữu hiệu.

Cách thực hiện: Chuẩn bị 1 củ cà rốt và 2 bó cần tây đã rửa sạch, gọt vỏ.Bỏ vào máy xay sinh tố, lọc bỏ xác và lấy nước uống.Bạn có thể thêm mật ong để da trắng hồng và tươi trẻ hơn.

Uống nhiều nước

Uống nước đúng cáchmang lại nhiều lợi ích vô cùng tốt cho sức khỏe, đặc biệt với những bạn muốn giảm béo mặt. Nước sẽ tạo cảm giác no, hạn chế thèm ăn. Đồng thời tăng cường quá trình trao đổi chất để đốt cháy năng lượng nhanh chóng.

Cách thực hiện: Bạn hãy tạo thói quen uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe cũng như tạo nét thon gọn cho gương mặt nhé!

Massage với muối

Massage với muối có tác dụng tẩy các tế bào chết, khô thoáng lỗ chân lông và thải độc. Hãy kiên trì thực hiện mỗi ngày, bạn sẽ sớm có được khuôn mặt thon gọn, săn chắc, đồng thời da mịn màng khỏe khoắn hơn nhiều.

Cách thực hiện:Trộn muối với nước nóng để tạo thành hỗn hợp dạng sệt, thoa đều lên khắp mặt, cằm và cổ.Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng trong vòng 10 phút sau đó rửa lại mặt bằng nước sạch.

Với các phương pháp giảm béo mặt kể trên đều đơn giản và dễ thực hiện, các nàng hãy áp dụng thường xuyên nhé. Nếu kiên trì thực hiện, ước mơ về một gương mặt thon gọn, không mỡ thừa, chuẩn V-line sẽ thành hiện thực thôi.