5 thực phẩm gây béo phì hàng đầu cho trẻ, loại thứ 4 bé nào cũng thích

Mì gói

Mì tôm hay còn gọi là mì gói được xem là thức ăn “quốc dân” bởi nó nhanh gọn lẹ, được hàng triệu người yêu thích sử dụng, trong đó có cả trẻ em. Mì tôm là loại thực phẩm có ít chất dinh dưỡng dễ gây nóng trong táo bón cho trẻ nhưng lại có nguy cơ béo phì rất cao.

Lý do khiến cho mì tôm làm cân nặng của bé tăng nhanh đó chính là mì được chiên trong dầu chiên. Đặc biệt là các loại dầu được chiên đi chiên lại nhiều lại, và trong dầu này có loại chất béo gây hại nhất, làm tăng cholesterol xấu, và đương nhiên sẽ ảnh hưởng đến huyết áp, tim mạch.

Khoai tây chiên

Khoai tây chiên là món ăn vặt được nhiều trẻ nhỏ vô cùng yêu thích. Đặc biệt khi chúng được chấm kèm cùng với tương ớt, tương cà. Tuy nhiên, khoai tây chiên chúng có hàm lượng đường khá cao, việc cân nặng của bé tăng nhanh đó là một điều không thể tránh khỏi. Trung bình cứ trong 120g khoai tây chiên lại có đến hơn 400 calo, vượt quá hàm lượng calo cần thiết cho chúng ta mỗi ngày của con người.

Soda, nước có gas

Soda và các loại nước ngọt có gas được nhiều người yêu thích, nhất là với trẻ nhỏ. Nhưng đây chính là kẻ thù âm thầm của cân nặng. Bởi chúng dễ làm cho bạn bị béo phì thừa cân, cao huyết áp, tim mạch.

Theo số nghiên cứu mới đây những người thêm soda đường vào khẩu phần ăn mỗi ngày sẽ làm trẻ tăng cân hơn. Vì vậy, để tránh nguy cơ béo phì thừa cân cha mẹ nên tránh cho bé sử dụng các loại thức nước ngọt có gas.

Kem

Trẻ nhỏ phần lớn đều có sở thích ăn kem đúng nhưng đây chính là một thủ phạm gây tăng cân. Nguyên nhân là trong kem luôn có sẵn đường. Chính vì vậy nếu như ăn nhiều kem mỗi ngày sẽ dẫn đến tăng cân nhanh cho bé.

Pizza

Trong các loại bánh pizza được chế biến với một lượng lớn phô mai và thịt đã qua chế biến dễ gây cao huyết áp, tim mạch cho trẻ. Bên cạnh đóm trong pizza còn có chứa lượng chất béo, carb và calo tinh chế cao những thành phần này không chỉ giúp tăng cân đồng thời gây nên những tác hại cho sức khỏe. Nếu mẹ không muốn con của mình béo phì thừa cân thì không nên cho bé ăn nhiều loại thực phẩm này nhé!