5 thực phẩm tưởng bổ hóa ra lại là "thủ phạm" khiến trẻ bị đầy bụng, khó tiêu, cha mẹ nên chú ý
4 cách khắc phục tình trạng lỗ chân lông to, giúp da sáng mịn, tự tin đón Tết / Đêm tân hôn mẹ chồng nói một câu làm tôi bàng hoàng
Cua
Hải sản là thực phẩm giàu đạm và các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể như omega-3, vitamin, canxi và các khoáng chất. Vì vậy, cha mẹ thường thêm hải sản vào khẩu phần ăn của trẻ.
Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý rằng cơ thể của bé còn rất non nớt. Nếu cho bé ăn nhiều cua sẽ không có lợi cho sức khỏe. Cua chứa nhiêu đạm và cholesterol khiến dạ dày, lá lách mỏng manh của trẻ gặp khó khăn trong quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, một số trẻ bị dị ứng hải sảncó thể gặp tình trạng phản ứng nghiêm trọng.
Các loại đậu
Đậu chứa hai lọa đường phức tạp là stachyose và raffinos. Hai loại đường này khi qua ruột già sẽ bị vi khuẩn “ăn” và tạo ra khí. Ngoài ra, đậu có hàm lượng đạm cao, khó tiêu hóa và hấp thụ đối với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ.
Nước hầm xương
Nhiều bà mẹ có thói quen cho dùng nước hầm xương để nấu bột, nấu cháo cho con và tin rằng nước xương chứa nhiều canxi, tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ. Vị ngọt của nước xương cũng giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng không đồng tình với quan điểm này.
Tủy xương có chứa nhiều chất béo động vật, rất khó tiêu. Trong khi đó, hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển toàn diện nên không thể tiêu thụ hết lượng chất béo nào. Mẹ cho trẻ ăn quá nhiều nước hầm xương có thể gây ra tình trạng tiêu chảy hoặc đi ngoài phân sống.
Sữa và các sản phẩm từ sữa
Sữa tươi thường chứa nhiều đường lactose. Đây là một loại đường cơ thể khó dung nạp. Vì thể, một vài trẻ gặp vấn đề đầy hơi, chướng bụng, đi ngoài khi uống sữa tươi hoặc ăn các thực phẩm làm từ sữa nhưu pho mai, sữa chua, kem, bơ. Nguyên nhân là do cơ thể trẻ không sản xuất đủ enzyme để hấp thụ lượng đường lactose này. Do đó, mẹ không nên lạm dụng sữa trong chế độ ăn của trẻ.
Chocolate
Chocolate chứa hàm lượng chất béo cao nhưng lại ít chất xơ. Vì vậy, trẻ ăn nhiều chocolate có thể gặp tình trạng khó tiêu. Chocolate đi vào dạ dày còn làm tăng sinh khí và gây ra đau bụng.
Mẹ chỉ nên cho trẻ trên 3 tuổi ăn chocolate. Khi đó, hệ tiêu hóa của bé đã gần như hoàn thiện và có thể hấp thụ được các thành phần dinh dưỡng trong chocolate. Mẹ cũng không nên cho con ăn quá nhiều loại thực phẩm này, tối da chỉ ăn 1 thanh chocolate/ngày.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Phát hiện mình mắc bệnh ung thư giai đoạn đầu, vợ gợi ý làm một việc khiến tôi vô cùng sửng sốt
Lần nào ăn cơm, người yêu cũng lấy dư thêm một bộ bát đũa khiến tôi rất ngạc nhiên, để rồi câu trả lời của anh khiến tôi choáng váng
Nữ MC đám cưới Quang Hải: Từng đầu tư 400 triệu thi hoa hậu, giờ là TikToker review từ nhà hàng sang xịn đến gói xôi 5k
Chồng tôi mới mất được một tháng, bạn trai cũ bất ngờ tìm đến và mong muốn nối lại chuyện tình dang dở ngày xưa
Người yêu cũ đến quậy tưng bừng trong đám cưới, chỉ bằng một hành động tôi đã khiến cô ta ôm mặt khóc bỏ chạy
Chiêm ngưỡng thân hình 'bốc lửa' của người đẹp 5,4 triệu fan, nhịn ăn cơm 10 năm để giữ dáng