6 bài học về hạnh phúc đích thực của thiền sư Thích Nhất Hạnh

Như thế nào mới có hạnh phúc đích thực?

1. Hạnh phúc là một sự lựa chọn

“Hạt giống của sự khổ đau trong bạn có thể rất mạnh mẽ, nhưng đừng đợi tới khi không còn đau khổ nữa bạn mới cho phép mình hạnh phúc”.

2. Hạnh phúc là được sống trong phút giây hiện tại

“Khoảnh khắc hiện tại luôn chứa đầy niềm vui và hạnh phúc. Nếu thực sự quan tâm, bạn mới có thể cảm nhận được nó”.

3. Hạnh phúc thực sự tìm thấy trong sự bình an

“Nhiều người nghĩ rằng sự phấn khởi là hạnh phúc… Nhưng trong lúc vui mừng đó, bạn có thực sự bình an không? Hạnh phúc thực sự dựa trên sự bình an”.

4. Hạnh phúc là khi được sẻ chia

“Nguồn yêu thương nằm sâu trong mỗi chúng ta và chúng ta có thể giúp người khác nhận ra rất nhiều niềm hạnh phúc. Một lời nói, một hành động, một suy nghĩ có thể xoa dịu đau khổ của người khác và đem lại niềm vui cho họ. Đó mới đích thực là hạnh phúc”.

5. Hạnh phúc là một kiểu tư duy

“Tôi hứa với bản thân, tôi sẽ tận hưởng mọi phút giây mà tôi được sống mỗi ngày”.

6. Hạnh phúc là buông bỏ những điều không cần thiết

“Hãy buông bỏ những thứ không còn có ích với bạn và bạn sẽ có được hạnh phúc”.

Bạn hãy nhớ nhé, hạnh phúc là cảm xúc đến từ trái tim chứ không phải từ ngoại cảnh.

* Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, chiêm nghiệm.