6 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu vitamin C
Loạt dấu hiệu thể hiện chàng là quý ông đích thực / Thấy tay có dấu hiệu này đến viện ngay kẻo hối hận thì đã quá muộn
1. Vết thương lâu lành
Khi bạn bị thương, nồng độ vitamin C trong máu và các mô sẽ giảm. Cơ thể phải sản xuất collagen để làm lành da từng bước. Vitamin C cũng giúp bạch cầu trung tính, một tế bào bạch cầu chịu trách nhiệm chống lại các mầm bệnh khác nhau.
2. Bệnh ghẻ
Vitamin C giúp các mạch máu trở nên mạnh mẽ hơn và giúp máu đóng cục tốt hơn. Collagen cũng rất cần thiết cho lợi và răng khỏe mạnh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc bệnh nướu chỉ cần ăn bưởi trong 2 tuần, sẽ giảm bớt bệnh scurvy (bệnh của máu do thiếu vitamin C trong đồ ăn hàng ngày).
3. Tăng cân
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi cơ thể có lượng vitamin C thấp sẽ dẫn đến lượng mỡ trong cơ thể cao hơn, đặc biệt là mỡ bụng. Vitamin C cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể.
4. Da khô, nhiều nếp nhăn
Những người ăn thực phẩm giàu vitamin C sẽ giúp làn da mịn màng hơn. Vì vitamin C là một chất chống oxy hóa, nó có thể giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do xung quanh bạn.
5. Mệt mỏi
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 6 trong số 7 người đàn ông có lượng vitamin C thấp khiến họ cảm thấy mệt mỏi và dễ bị kích thích. Và từ một nghiên cứu khác, một cuộc khảo sát được thực hiện bởi 141 nhân viên văn phòng, khi họ nhận được nhiều vitamin C hơn, khiến họ cảm thấy bớt mệt mỏi trong vòng 2 giờ.
6. Miễn dịch cơ thể thấp
Vì vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Do đó, khi cơ thể thiếu vitamin C, nhiều khả năng dễ mắc bệnh và có thể phục hồi chậm. Vitamin C có thể giúp bảo vệ khỏi các bệnh khác nhau như viêm phổi, viêm bàng quang. Nó cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và một số loại ung thư.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chủ nhân của nhiều bản cosplay hot lại trình làng giao diện mới, dân tình vừa nhìn đã "níu lưỡi"
Ngất ngây trước body của nữ huấn luyện viên pilates quyến rũ nhất Hàn Quốc, mê bánh mì Việt Nam
Ngắm vẻ đẹp tựa búp bê của hot girl Gia Lai
Bủn rủn chân tay khi đến đóng viện phí đi đẻ cho bồ thì cô y tá nói: ‘Lúc nãy vợ anh đến đóng hết rồi ạ'
Bất ngờ về sớm, tôi sốc nặng khi thấy vợ ngồi giữa nhà vừa ôm đứa con mới sinh vừa trộn thứ đó vào bát cơm ăn
Mang chuối đi luộc và ăn trước bữa cơm, sau 1 tuần cơ thể phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi: Mỡ thừa biến mất, da sáng mịn, tốt cho người tiểu đường