Đời sống

6 loại nước uống trước khi đi ngủ hỗ trợ giảm cân hiệu quả và làm đẹp da

Uống các loại nước này trước khi đi ngủ giúp tăng đề kháng, cải thiện tiêu hoá, làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Nước chanh mật ong

Nước chanh mật ong ấm có tác dụng thanh lọc cơ thể, tăng cường thải độc và cải thiện chức năng gan, giúplàm đẹpda và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cụ thể trong chanh có chứa hàm lượng lớn vitamin C, mật ong chứa thành phần chủ yếu là hỗn hợp các axit amin, vitamin, khoáng chất, sắt, kẽm và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tḗ bào khỏi sự phá hủy của gốc tự do. Nước chanh mật ong còn chứa chất xơ pectin giúp kích thích tiêᴜ hóa, chᴜyển hóa mỡ thừa thành năng lượng, hỗ trợ giảm cân.

nuocdepda1

Ảnh minh họa

Nước mật ong quế

Mật ong hòa quyện vào hương thơm cay nồng của quế có tác dụng giúp bạn thư giãn, hỗ trợ thanh lọc cơ thể, làm tiêu hao mỡ thừa, giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả và làm đẹp da.

nuocdepda2

Nước ép táo

Theo nghiên cứu trung bình một quả táo chứa khoảng 70 – 80 calo nhưng rất giàu chất xơ và không chứa chất béo, axit malic có khả năng phân huỷ tế bào mỡ thừa. Uống nước ép táo trước khi đi ngủ được coi là phương pháp giảm mỡ thừa an toàn và hiệu quả.

Nước bưởi gừng

 

Nước ép bưởi chứa nhiều vitamin C cùng các khoáng chất thiết yếu, kết hợp với gừng tươi có tính nóng tạo ra thức uống hỗ trợ giảm cân, đào thải mỡ thừa, cải thiện chức năng hệ tiêu hoá, tăng cảm giác no, hạn chế thèm ăn vặt.

nuocdepda3

Trà hoa cúcmật ong

Nước hoa cúc ấm nóng pha thêm chút mật ong có hương thơm dịu, vị thanh nhẹ, thích hợp để bổ sung cho chế độ ăn lành mạnh vào buổi tối, kích thích dịch vị, hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, tăng cường chuyển hoá năng lượng, giúp giảm cân an toàn, hiệu quả.

Trà gừng

Đặc tính của trà gừng là ấm nóng, cay nồng, giúp phòng ngừa các bệnh cảm cúm, sổ mũi, hỗ trợ ngủ ngon và sâu giấc hơn. Trà gừng còn giúp thanh lọc cơ thể, đào thải mỡ thừa hiệu quả, trước khi đi ngủ giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân.

 

Từ khóa: hỗ trợ giảm cân loại nước hỗ trợ giảm cân Nước chanh mật ong vitamin C mật ong vitamin C mật ong Nước ép táo Nước bưởi gừng Trà hoa cúc mật ong
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Con lợn nặng cả tạ nhưng có 1 bộ phận chỉ nặng 2 lạng vô cùng quý, bổ như nhân sâm, không phải ai cũng biết để ăn

Con lợn nặng cả tạ nhưng có 1 bộ phận chỉ nặng 2 lạng vô cùng quý, bổ như nhân sâm, không phải ai cũng biết để ăn

Các cụ khuyên nhủ: 'Con rể lên giường, nhà tan cửa nát', tại sao lại nói như vậy?

Sự khác biệt giữa những người thường xuyên đến thăm mộ và những người không đến là gì?

Tử vi tuần mới (25/11 - 1/12): 3 con giáp đón nhận vận may bùng nổ, tài lộc rực rỡ từ Thần tài

Lời răn dạy của người xưa: 'Khi đến tuổi 49, đừng ở lại bốn nơi này!', ý nghĩa thực sự đằng sau là gì?

Cắm tăm vào ấm siêu tốc: Lợi ích tuyệt vời không phải ai cũng biết

Cắm tăm vào ấm siêu tốc: Lợi ích tuyệt vời không phải ai cũng biết

Cột tin quảng cáo