6 loại thực phẩm được ví là kháng sinh tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt là số 2
Mẹo vặt giúp bạn hết ngay hôi miệng vào buổi sáng / Mẹo đơn giản giúp bạn có hơi thở thơm mát
Gừng
Gừngchứa gingerol- một chấtđược chứng minh làcó khả năng làm giảm sựphát triển ung thư và ngăn ngừa hoặc làm dịu các vấn đề tiêu hóa.
Từ lâu, con người đã sử dụng gừng như một loại kháng sinh tự nhiên, có khả năng tăng cường sức đề kháng, chống lại tác nhân gây bệnh từ môi trường.
Tỏi
Từlâu nay, tỏi đã được sử dụng như một loại kháng sinh tự nhiên. Khoa học hiện đại đã chứng minh, tỏi có đặc tính chống virus, chống nấm, kháng khuẩn nhờ hợp chất allicin. Bạn cần phải băm hoặc nghiền nhỏ tỏi để allicin được kích hoạt.
Dầu dừa
Dầu dừa chứa nhiều chất oxy hóa có khả năng kháng khuẩn, chống nấm. Sử dụng một lượng dầu dừa vừa phải có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, loại đầu này chứa lượng chất béo bão hòa khá cao do đó bạn không nên dùng quá nhiều.
Bắp cải
Bắp cảichứa nhiềuchất xơ, phytonutrients. Ngoài ra, vitamin C trong bắp cải chiếm 74,8 mg.Dùkhông thể điều trị hoàn toàn được những cơn sổ mũi nhưng vitamin Ccó khả năng tăng cường sức đề kháng, giúp chúng ta mau khỏi bệnh.
Cà chua
Cà chua giàu vitamin C và chất lycopene có khả năng hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp phòng chống lại bệnh tật ngày lạnh.
Ớt Cayenne (ớt sừng trâu)
Ớt cayenne có tính kháng sinh vừa có tác dụng chống nấm. Do đó, bạn có thể bổ sung một chút ớt vào các món ăn của mình để kích thích vị giác và hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Cách khử mùi hôi sau khi ăn tỏi cực hiệu quả
Mẹo chọn cà chua an toàn và bảo quản đúng cách
'Sai một ly đi vạn dặm' khi sử dụng hạt tiêu đen không đúng cách
Phơi bày sự thật: Em dâu lên mạng kể xấu mẹ chồng, nhưng ai mới thực sự là người oan ức?
Điểm danh những sai lầm ăn uống của phái đẹp
Top 7 thực phẩm giàu estrogen giúp chị em kéo dài tuổi xuân