Đời sống

6 mẹo chăm sóc vùng da cổ ngăn ngừa nếp nhăn, giữ da căng mịn

Vùng da cổ cũng như da mặt, cần có chế độ chăm sóc luyện tập phù hợp mới ngăn ngừa lão hóa.

5 loại nước uống giúp bạn làm đẹp da / Làm đẹp từ đậu nành bạn phải biết

1. Ăn ngủ đúng giờ

Giờ đi ngủcủa chúng ta cũng có thể góp phần tạo ra nếp nhăn trên da. Ngủ nghiêng hoặc nằm sấp khiến bạn áp mặt vào gối và khiến cổ gập lại. Lắp đi lặp lại tư thế này sẽ khiến cổ tạo thành nếp nhăn hằn sâu trên da bạn.

Các loại trái cây và rau có màu cam vàng như bí, cà rốt và bưởi rất giàu carotenoid, hoạt động như chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào của bạn. Việc thêm một số thành phần có axit béo thiết yếu vào chế độ ăn uống của bạn, như quả óc chó và dầu ô liu, cũng có thể giữ cho da của bạn ngậm nước, mịn màng.

image001(201)
Ảnh minh họa.
2. Thoa kem hướng từ dưới lên trên

Cổ là bộ phận rất dễ có nếp nhăn, khiến bạn trông già hơn so với tuổi. Chăm sóc da cổ là rất quan trọng để gìn giữ nét xuân của bạn. Vì cổ cũng phải tiếp xúc với tia UV tương tự như vùng da mặt, nên cũng cần được thoa kem chống nắng và các sản phẩm dưỡng da khác.

Việc sử dụng các sản phẩm chứa retinol và vitamin C có thể bảo vệ da bạn khỏi tác hại của tia UV giúp da căng mọng, săn chắc. Thoa các sản phẩm dưỡng da vùng cổ theo hướng từ dưới lên trê có thể chống lại lực kéo của trọng lực lên da.

3. Tẩy tế bào chết ở cổ

Da cổ cũng cần được tẩy tế bào chết thường xuyên. Tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu, bã nhờn tích tụ trong lỗ chân lông. Tuy nhiên, trước khi tẩy tế bào chết, hãy đảm bảo rằng bạn chưa sử dụng hóa chất mạnh nào có thể gây hại cho da của bạn.

DN614_Lamdep030715_Vung-da-co-3
4. Mát xa thúc đẩy cơ thể sản xuất collagen

Mát xa không chỉ giúp bạn thư giãn, đánh tan mệt mỏi, tạo ra nhiệt kích hoạt sự hình thành collagen, giúp tái tạo và sửa chữa tế bào mà chúng còn giúp tăng cường tác dụng của các loại kem dưỡng da. Một kỹ thuật mát xa mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà là sử dụng mặt ngoài của ngón út sau đó ấn vào cổ, bắt đầu từ trên xuống và làm theo hướng từ trên xuống dưới.

5. Luôn giữ cổ thẳng

Lặp đi lặp lại hành động cúi đầu nhiều có thể làm hằn sâu vết lằn trên cổ bạn và gây ra các nếp nhăn vĩnh viễn. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên đặt điện thoại trước mặt khi sử dụng. Phương pháp này có thể khiến cổ bạn bị đau trong thời gian đầu, nhưng nó sẽ giúp chiếc cổ ngọc ngà của bạn luôn thon gọn, mịn màng.

 

shutterstock_116227075

6. Thực hiện các bài tập thể dục đầu đơn giản

Hãy ngồi thẳng lưng, rồi từ từ nâng đầu ra sau cho đến khi cằm hướng lên trần nhà. Sau đó, ngậm miệng lại và giả vờ "nhai", lặp lại động tác này 20 lần. Một biến thể khác của bài tập này là chu môi thay vì nhai.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tập "nâng cổ", bạn cần nằm ngửa trên giường với tư thế cúi đầu xuống. Từ vị trí đó, cẩn thận dùng cơ cổ nâng đầu lên, lặp lại động tác này 5 lần. Những bài tập này có thể giúp săn chắc cơ, cải thiện lưu thông máu và ngăn cổ chảy xệ thêm.

Từ khóa: vóc dáng làm đẹp chăm sóc da dưỡng da
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Cuối năm vận đỏ gọi tên 2 con giáp, 1 con giáp cần cẩn trọng

Cuối năm vận đỏ gọi tên 2 con giáp, 1 con giáp cần cẩn trọng

Chồng trút giận sau hành động tàn nhẫn của mẹ chồng: Câu cảnh báo khiến bà tái mặt

Đặt chiếc lá nhỏ này trong nhà, tất cả gián sẽ biến mất sau một đêm, nhiều người tiếc vì không biết sớm hơn!

Tôi mới phát hiện ra ngâm đũa trong loại nước này cả đời không sợ bị mốc, đáng tiếc là hầu như không ai hiểu được điều này

Mẹ chồng cho 50 triệu tổ chức sinh nhật cháu nội và nỗi buồn xé lòng của cô con dâu khi xem lại những thước phim

Tác dụng hữu ích của những nốt sần nhỏ trên chiếc muôi xới cơm, điều không phải ai cũng biết

Tác dụng hữu ích của những nốt sần nhỏ trên chiếc muôi xới cơm, điều không phải ai cũng biết

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm