6 mẹo hạn chế tình trạng da bị bóng dầu như chảo mỡ trong ngày hè

Ăn uống theo một chế độ dành cho da dầu

Bạn cần lên một thực đơn ăn uống không có sự xuất hiện của những thực phẩm cay, nóng, đồ nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, các sản phẩm từ sữa, cà phê, đồ uống có gas... Thay vào đó, hãy tăng cường bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin, các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ như đậu, ngũ cốc nguyên hạt... để giúp hạn chế tình trạng dầu thừa tiết trên da mặt.

Bạn nên chuyển sang ăn những món hấp hoặc luộc và hạn chế các món chiên rán, nhiều dầu mỡ để nhận được hiệu quả rõ rệt.

Cắt giảm mỡ và những loại thức ăn giàu chất béo làm tăng lượng dầu cho da, thay vào đó hãy ăn nhiều thực phẩm làm đẹp da chứa axit béo omega-3 như cá hồi và các loại hạt.

Uống nhiều nước

Việc uống nước đều đặn hàng ngày luôn là điều các bác sĩ khuyên bạn cần thực hiện đủ. Bởi nước sẽ giúp giữ ẩm cho làn da và loại bỏ được các chất độc ra khỏi cơ thể. Đồng thời, uống nhiều nước còn giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hoá tốt.

Hạn chế trang điểm

Người có làn da bóng dầu thường gặp rắc rối khi trang điểm, nhất là vào ngày nóng. Tiêu chí chọn kem nền, kem lót cho làn da này là cấu trúc mỏng nhẹ và thoáng, giúp da dễ thở.

Với các mỹ phẩm trang điểm như kem, phấn mắt, masscara... nên chọn loại chống trôi, tránh việc lớp trang điểm nhòe trên mặt. Dùng xịt khoáng tự nhiên ở bước sau cùng, giúp "khóa" lớp trang điểm trên mặt suốt cả ngày dài.

Mỗi ngày uống ít nhất 2 lít nước để cung cấp độ ẩm giúp làn da khỏe mạnh.