6 món ăn khuya không gây tăng cân
Mách nàng biến hóa 5 set đồ dự tiệc chỉ với một chiếc váy siêu xinh / Uống nước hành tây và táo để loại bỏ chất béo, tàn nhang và chống lão hóa hiệu quả chẳng cần ăn kiêng hay tập thể dục
Sữa chua Hy Lạp
Với đặc điểm nhiều chất đạm, ít chất béo và rất ít đường, sữa chua Hy Lạp là món ăn khuya hoàn hảo cho những người sợ béo. Không chỉ vậy, đây còn là món ăn giúp làm đẹp da hiệu quả.

Bánh quy giòn
Bánh quy giòn loại được làm từ ngũ cốc nguyên hạt, ít đường thường chứa ít calo, phù hợp cho người ăn kiêng.
Bỏng ngô tự nổ
Không phải loại bỏng ngô bạn thường thấy ở rạp chiếu phim, chúng chứa nhiều đường và chất phụ gia. Bỏng ngô tự nổ ở nhà có vị nhạt, giúp no lâu, phù hợp để ăn khuya.
Trứng
Một quả trứng chỉ chứa 75 calo nhưng giàu protein, giúp no lâu, tăng cường cơ bắp, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Nước ép lựu
Lựu được sử dụng như một phương thuốc cho người mắc bệnh tiểu đường ở Trung Đông và Ấn Độ. Nó giúp làm giảm sự đề kháng insulin và lượng đường trong máu. Uống nước ép lựu cũng giúp cải thiện tiêu hóa.
Chuối
Chuối rất giàu kali và magiê giúp thư giãn cơ thể, đồng thời chứa melatonin, hormone cải thiện chất lượng giấc ngủ.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chọn dưa chuột: Đừng vội tin quả còn hoa, mẹo nhỏ để tránh mua phải dưa phun thuốc
Khi mua chuối, hãy tránh 3 dấu hiệu này nếu không muốn rước bệnh vào người
Vì sao người xưa dặn "Sớm không mua thịt lợn, muộn không mua đậu phụ"?
3 bí quyết đơn giản chọn quýt ngon ngọt ai cũng nên biết
EQ cao ứng xử khéo: Khi đồng nghiệp muốn được 'khao' khi bản thân được thưởng, đừng chỉ nói "Tôi nghèo"!
Uống nước đá mỗi ngày: Tưởng mát lòng, hóa ra hại thân!