6 tác dụng tuyệt vời không ngờ của chuối đỏ
Người sống ích kỷ, khó gặp được quý nhân trên khuôn mặt thường có nét tướng này / Thầy tướng số chỉ rõ, nhìn độ dài ngón tay út biết ngay ai phúc lộc giàu sang ai nghèo hèn mạt kiếp
Tốt cho máu
Đúng với tên gọi "chuối đỏ" ăn loại chuối này sẽ giúp bổ máu hiệu quả. Đây là loại thực phẩm giúp cung cấp vitamin dồi dào cũng như có những dưỡng chấtchống oxy hóa. Bên cạnh đó, chuối đỏ còn giúp cải thiện hàm lượnghemoglobin trong cơ thể một cách nhanh chóng. Từ đó giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và thanh lọc máu bằng cách ngăn chặn những lượng đường thừa. Đối với những bệnh nhân thiếu máu thì việc ăn chuối đỏ là sự lựa chọn hoàn hảo, vì theo chuyên gia vitamin B có trong loại chuối này sẽ hạn chế bệnh thiếu máu.
Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)
Ngăn ngừa sỏi thận
Kali làm giảm nguy mắc bệnh sỏi thận. Chuối đỏ chứa nhiều kali chính vì vậy có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Ăn chuối đỏ thường xuyên là một cách hiệu quả để làm giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Như đã nói ở trên, chuối đỏ có thể giúp cải thiện lưu lượng máu và giảm mức cholesterol trong cơ thể. Những yếu tố này góp phần làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim như bệnh mạch vành và đột quỵ.
Giúp hạ đường huyết
Chuối đỏ là một nguồn cung cấp tinh bột kháng, một loại chất xơ hòa tan. Nó có thể giúp giảm lượng đường trong cơ thể sau bữa ăn và cải thiện độ nhạy insulin. Trong chuối đỏ chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa như flavonoid và khoáng chất như kali trong trái cây cũng có thể giúp kiểm soát lượng đường ở bệnh nhân tiểu đường.
Tăng cường hệ miễn dịch
Một quả chuối đỏ giàu beta-carotene và vitamin C. Đây là các chất chống oxy hoá mạnh, tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, vi rút và các vi sinh vật để duy trì sức khoẻ tốt, không bị cảm lạnh và cảm cúm.
Tốt cho hệ thần kinh
Chuối có nhiều sinh tố B giúp hệ thần kinh bình tĩnh và tư duy tốt. Các vitamin B6 có trong chuối giúp điều chỉnh nồng độ đường trong máu, cải thiện tâm trạng của bạn tốt hơn. Chất tryptophan – một loại protein mà cơ thể chuyển đổi thành serotonin – giúp thư giãn, cải thiện tâm trạng. Vì thế, chuối cũng đặc biệt rất hữu ích với những người mắc chứng trầm cảm hay trầm cảm theo mùa.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tử vi ngày 23/12/2024 của 12 con giáp: Tuổi Tý tài lộc dồi dào, tuổi Thân đối diện thử thách lớn
Bán sạch của vàng cưới để lo viện phí cho bố chồng nhưng bố chỉ di chúc cho 35 triệu. Ngày ra ngân hàng, nghe đọc số tiền thực nhận mà tôi run rẩy
Chăm sóc mẹ chồng suốt 13 năm nhưng không có tên trong di chúc: Sau khi bà mất 5 ngày, tôi được yêu cầu đến ngân hàng
Tuần mới (23-29/12): 4 con giáp rước lộc thần tài, kết thúc năm 2024 đầy rạng rỡ
Mua ổi nên chọn quả sần sùi hay trơn nhẵn? Thêm một điểm này đảm bảo ổi ngon ngọt, không bị chát
Nam du học sinh từ chối ở nhà trọ, sẵn sàng bay quãng đường 9000km về nhà với chi phí 38 triệu/tuần