6 thói quen vệ sinh cá nhân sai lầm nhiều người mắc phải

Dùng tăm bông để làm sạch tai

Bạn không nên dùng tăm bông làm sạch tai. Nguồn ảnh: Internet

Nhiều người có thói quen dùng tăm bông để lấy ráy tai, nhưng đây là một thói quen mà chuyên gia khuyến cáo không nên làm theo. Tăm bông có thể làm thủng màng nhĩ, nhiễm trùng tai, thậm chí mất thính giác.

Ngâm mình trong nước xà phòng

Ngâm mình trong bồn nước đầy bọt xà phòng thơm ngát nghe quả là hấp dẫn sau một ngày dài mệt mỏi, nhưng thói quen này có thể khiến bạn bị kích ứng da hoặc nhiễm nấm âm đạo. Các chất tạo mùi hương và chất tẩy trắng trong sữa tắm có thể rửa trôi lớp dầu bảo vệ âm đạo và làm rối loạn pH da.

Thụt rửa

Chuyên gia khuyến cáo bạn tuyệt đối không nên thụt rửa tại nhà, vì thói quen này có thể làm mất cân bằng pH âm đạo và rửa trôi các vi khuẩn có lợi, dẫn đến viêm nhiễm âm đạo. Hóa chất có trong các sản phẩm thụt rửa thậm chí còn có thẻ gây rối loạn nội tiết, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và gây các vấn đề về sinh sản.

Tắm quá nhiều lần trong ngày

Tắm là một trong những phương pháp giữ gìn vệ sinh cá nhân cơ bản nhất rồi, nhưng bạn có biết việc tắm quá nhiều cũng gây ra tác hại chẳng thua kém gì so với việc không tắm suốt cả tuần?

Đây là kết luận của các chuyên gia dịch tễ từ ĐH Columbia. Theo đó, việc tắm quá nhiều sẽ làm da bạn khô đi, dễ nứt nẻ, từ đó khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập cơ thể hơn và tạo ra những căn bệnh hết sức khó chịu. Các chuyên gia cho biết, tần suất tắm trong ngày không nên nhiều hơn 1 lần.

Sử dụng 1 chiếc gối trong thời gian dài

Gối - dù nhồi bông hay lông vũ - đều là thiên đường cho mạt bụi và nấm mốc sau một khoảng thời gian sử dụng. Nếu liên tục sử dụng cùng một chiếc gối mà không giặt hoặc thay thế, chúng có thể chạm đến khuôn mặt của chúng ta, gây ra nhiều vấn đề khó chịu như ngứa ngáy, viêm da, dị ứng.

Gối quá bẩn cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra các vấn đề da liễu, thậm chí khiến hệ hô hấp bị tổn thương. Vậy nên nếu có thể, hãy giặt gối 1 lần/tuần, hoặc nhiều nhất là 2 tuần.

Rửa mặt bằng xà phòng bánh

Một số người nhầm tưởng rằng xà phòng có thể dùng để rửa lên mọi bộ phận cơ thể, bao gồm cả mặt.

Nhưng thực ra, da mặt rất khác với các vùng da còn lại trong cơ thể. Trên thực tế, xà phòng bánh có thể gây tắc lỗ chân lông, và khiến mụn nổi lên nhiều hơn. Bên cạnh đó, bản thân xà phòng cũng không được thiết kế cho da mặt, có thể làm rối loạn độ pH và hủy hoại lớp bảo vệ trên da mặt của chúng ta.

Vậy nên nhớ nhé, sữa rửa mặt mới là thứ được phép dùng lên vùng da "mặt tiền" của bạn thôi.