7 điều không nên làm khi thời tiết thay đổi đột ngột
Âm thầm làm điều này đúng mùng 1 Âm lịch, gia chủ dễ giàu có phát tài, đổi đời giàu to / Tự làm son dưỡng môi tại nhà bằng mật ong
Ảnh minh họa.
Thời tiết lạnh nhưng chỉ mặc chiếc áo mỏng nhẹ, phong phanh không cài khóa, chủ quan vì sức chịu lạnh tốt nhưng khi ra ngoài gặp gió nguy cơ bị cảm cúm, cảm lạnh cao thậm chí còn có nguy cơ đột quỵ.
Uống rượu để làm ấm ngườiMặc dù rượu có thể giúp làm ấm người nhanh, tuy nhiên, nó lại chứa tác dụng kích thích trao đổi nhiệt nên nhiệt lượng trong cơ thể bạn bị tiêu tan nhanh chóng.
Ảnh minh họa.
Ngoài ra, khi có cồn vào người thì não bộ sẽ phản ứng chậm với những tình huống cơ thể bị lạnh quá mức nên dễ gây nguy hiểm tới tính mạng. Thế nên, cần tránh uống rượu cả trong những ngày thời tiết giảm lạnh lẫn những ngày bình thường để bảo vệ sức khỏe luôn ổn định.
Để bụng đói khi đi ra ngoàiNếu để bụng quá đói khi đi ra ngoài trời lạnh sẽ khiến cơ thể nhanh bị nhiễm lạnh, thậm chí còn dễ hạ thân nhiệt, gây nguy hiểm lớn cho tính mạng. Để cơ thể sản xuất nhiệt lượng và làm ấm người trước tiên cần được cung cấp năng lượng đầy đủ nhất.
Ảnh minh họa.
Năng lượng từ cơ thể được tiếp nhận vào thông qua những loại thực phẩm bạn tiêu thụ trong ngày. Vì thế những ngày lạnh nên chú ý bổ sung năng lượng đầy đủ từ các bữa ăn, tránh để bụng đói khi ra đường và tuyệt đối không bỏ bữa sáng để hoạt động cơ thể tốt cho cả ngày.
Thở bằng miệngĐiều này không thể làm ấm không khí hoặc cung cấp độ ẩm cho miệng. Thậm chí nó còn làm tăng nguy cơ bị đau thắt ngực.
Để tránh điều này, chỉ cần thở bằng mũi, chậm và sâu khi ra ngoài trời lạnh.
Tắm nước lạnhNhiều người cứ nghĩ mình chịu lạnh giỏi nên vô tư tắm nước lạnh trong thời tiết này. Thế nhưng, khi cơ thể bị nhiễm lạnh đột ngột, đặc biệt là tắm nước lạnh về đêm thì hậu quả nghiêm trọng nhất có thể xảy ra là bất tỉnh, hôn mê, nặng hơn còn có nguy cơ đột quỵ, tử vong.
Vì vậy, nếu nhiệt độ thời tiết giảm thấp nên chú ý tắm nước nóng và hãy tắm thật nhanh, đồng thời tránh tắm khuya để bảo vệ sức khỏe an toàn hơn trong mùa lạnh này.
Ăn đồ ăn lạnhẢnh minh họa.
Trong thời tiết này, việc ăn đồ lạnh vừa lấy từ tủ lạnh ra sẽ gây khó tiêu và làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm họng. Vì vậy, nên tránh ăn những món ăn quá lạnh và nên bổ sung các món ăn cay, nóng ở mức vừa phải để bảo vệ cơ thể của mình tốt hơn.
Che mũi và miệng bằng khăn quàngTrong thời tiết lạnh, hơi nước thở ra có thể trở nên lạnh nhanh chóng hoặc biến thành băng nếu nó bị chặn bởi một chiếc khăn quàng hoặc áo khoác. Không khí sau đó sẽ đi qua các lớp bảo vệ lạnh lẽo đó, rồi vào mũi, khiến bạn cảm thấy lạnh hơn.
Điều này có thể gây ra cơn đau thắt ngực, viêm phế quản và gây kích ứng da. Nếu thực sự cần, có thể che mặt, nhưng đừng che kín mũi.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Gặp mẹ chồng tương lai, tôi bàng hoàng nhận ra: "Bác sĩ từng khám thai cho mình!"
Tử vi ngày 8/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Mùi gặp nhiều thách thức, công việc bị cản trở bởi tiểu nhân
Thủ thuật đuổi gián, kiến và muỗi không còn sống trong nhà! Không ngờ nó có hiệu quả 100% mà nhiều người không biết
Mẹo chọn cà chua an toàn và bảo quản đúng cách
'Sai một ly đi vạn dặm' khi sử dụng hạt tiêu đen không đúng cách
Choáng váng trước cảnh em chồng sau bốn tháng sinh con: Người gầy gò, mắt quầng thâm, tưởng chừng chẳng còn sức sống