Đời sống

7 loại rau củ giá rẻ là "thần dược" cho những người bị đau dạ dày

Những loại rau dưới đây vừa dễ mua, dễ chế biến lại rất tốt cho những người bị bệnh đau dạ dày.

5 tác hại khôn lường tới sức khỏe nếu bạn ngủ ngay sau khi ăn trưa / 3 loại rau ‘trường thọ’, ăn càng sớm càng thọ lâu, cực kì có lợi cho sức khỏe

Cà rốt

Từ lâu nay, chúng ta đã biết cà rốt là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Đặc biết chúng chứa nguồn carotene (tiền chất của vitamin A) dồi dào.

Theo y học cổ truyền, loại củ này có tác dụng tăng cường sức đề kháng của cơ thể, bảo vệ mắt, cải thiện lá lách, gan, tốt cho đường ruột và dạ dày.

Cải bắp

Cải bắp là loại rau phổ biến trong mùa đông. Loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin K1 và vitamin U. Hai chất này có thể chống loét dạ dày, bảo vệ màng nhầy và làm giảm nguy cơ mắc bệnh dạ dày.

Bắp cải là một trong những loại rau tốt cho dạ dày.

Bắp cải là một trong những loại rau tốt cho dạ dày.

Khoai tây

Khoai tây chứa hàm lượng tinh bột cao. Chất này sau khi vào cơ thể sẽ được chuyển đổi thành glucose giúp bảo vệ dạ dày và đường ruột.

Khoai lang

Khoai lang cũng là một loại thực phẩm tốt cho dạ dày. Chúng giàu protein, đường,vitamin, chất béo, canxi, muối vô cơ, sắt... Ăn một lượng khoai lang vừa đủ có thể giúp bạn nuôi dưỡng lá lách, dạ dày, thận và da.

Bí ngô

Trong quả bí ngô có chứa một hàm lượng lớn pectin. Chất này có thể hấp thụ các vi khuẩn và chất độc hại như kim loại nặng trong cơ thể. Ngoài ra, pectin còn có thể bảo vệ dạ dày, làm giảm bớt loét dạ dày.

thuc-pham-tot-cho-da-day-02
Ảnh minh họa

Rau mùi tây

Đây là loại rau có chứa nhiều vitamin và chất khoáng có khả năng làm giảm lượng axit dư thừa trong dạ dày. Ngoài ra, nó còn có tính chất kháng viêm, tăng cường sức đề kháng, giảm đau dạ dày và ruột, cải thiện tình trạng ợ chua, ợ nóng...

Đối với những người bị bệnh rối loại dạ dày, rau mùi tây còn làm tăng cảm giác ngon miệng.

Nha đam

Không chỉ có công dụng làm đẹp da, thanh nhiệt, kháng khuẩn mà đây còn là loại thực phẩm tốt cho dạ dày. Nha đam chứa nhiều vitamin, khoáng chất và khoảng 200 hoạt tính sinh học giúp hạn chế tiết axit dịch vị và đẩy nhanh quá trình tiêu hóa. Kết hợp nha đam với nghệ vàng, mật ong có thể điều trị chứng trào ngược dạ dày.

Có thể bạn quan tâm
Nguồn: http://khoevadep.com.vn/7-loai-rau-cu-gia-re-la-than-du...
Theo Thanh Huyền/Khỏe & Đẹp
 
Loading...
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm

 
 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 76/GP-BTTTT cấp ngày 26/02/2014
Phó Tổng biên tập: Nguyễn Thị Bích Hường
Tổng Thư ký toà soạn: Đỗ Lê Tảo
Địa chỉ: A125, 37 Hùng Vương, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Email: bbt.doanhnghiepvn@gmail.com

Bảng giá quảng cáo
Hotline: 0912.480.246 - 024.33505280
Doanh nghiệp Việt Nam giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cấm sao chép, trích dẫn dưới mọi hình thức trừ khi có sự đồng ý bằng văn bản của Doanh nghiệp Việt Nam.
Thiết kế bởi TRASCO.JSC