7 thói quen đơn giản giúp làn da trắng mịn màng

Hãy ưu tiên ăn những loại thực phẩm tốt cho da

Hằng ngày, hãy bổ sung vào chế độ ăn của bạn các loại thịt thỏ, chanh, bưởi, quả óc chó, vừng... Những loại thực phẩm này không chỉ giúp da trở nên trắng mịn, mà còn có tác dụng chống lại các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn.

Hãy uống một cốc nước lọc mát trước khi đi ngủ

Theo các chuyên gia làm đẹp, việc uống nước trong khoảng thời gian này có lợi cho làn da. Khi chúng ta đi vào giấc ngủ, cốc nước quý giá này sẽ được cơ thể hấp thụ và làm da mềm mại, trơn mịn hơn.

Ảnh minh hoạ.

Hãy rửa mặt đúng cách hai lần mỗi ngày

Trước khi đi ngủ, hãy rửa mặt sạch sẽ. Bạn nên sử dụng kem tẩy trang trước, sau đó dùng bông tẩy trang và sữa rửa mặt để làm sạch da một cách kỹ lưỡng.

Hãy mát-xa (massage) da mặt

Hãy chọn sữa rửa mặt không hương liệu và nhẹ nhàng tạo bọt. Sau đó, áp dụng phương pháp mát-xa từ dưới lên trên bằng ngón giữa và ngón út. Tiếp theo, nhẹ nhàng mát-xa da từ trong ra ngoài. Đối với da dầu, việc sử dụng cọ mặt sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn. Sau khi mát-xa, hãy rửa sạch mặt.

Hãy sử dụng kem dưỡng da đúng cách

Trước khi bôi kem dưỡng da, hãy dùng hai tay xoa nhẹ để làm ấm kem, sau đó áp lên mặt để làm nóng da. Tiếp theo, bôi kem lên mặt và chờ cho kem thẩm thấu hoàn toàn. Sau đó, tiếp tục xoa nhẹ mặt thêm 10 lần để tăng cường thẩm thấu. Bạn sẽ nhận thấy làn da mặt của mình trở nên đỏ hồng và khỏe mạnh hơn.

Đừng quên ăn hoa quả vào buổi sáng

Theo các chuyên gia Nhật Bản, buổi sáng là thời điểm vàng để ăn hoa quả, buổi trưa là thời điểm bạc, và buổi tối là thời điểm đồng. Hoa quả chứa nhiều carbohydrate và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đồng thời cung cấp vitamin, chất xơ và pectin giúp cải thiện tâm cơ, làm mềm mịn huyết quản, tăng cường tiêu hóa, và giúp điều trị táo bón, cao huyết áp và cholesterol cao.

Hãy tắm bằng nước vỏ cam

Nếu bạn có da khô, hãy thường xuyên ăn cam và không nên vứt bỏ vỏ cam. Hãy phơi vỏ cam khô và khi tắm, đặt vỏ cam trong một túi vải màn, ngâm trong bồn tắm. Sử dụng nước từ vỏ cam này để tắm sẽ mang lại hiệu quả làm đẹp da.àm đẹp da.