8 chiêu 'nhỏ mà có võ' giúp bạn làm gì cũng không biết mệt
Lên sẵn danh sách việc cần làm, ăn sáng đầy đủ hay đơn giản chỉ là nghe bản nhạc yêu thích... là những cách giúp bạn bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả.
Nadal thắng dễ, Sharapova bất ngờ dừng bước tại vòng 1 Wimbledon / Sao Việt làm gì để trốn nóng?
Thay vì cố thức khuya vào tối hôm trước để xem phim, lướt mạng xã hội hay giải quyết nốt công việc còn dang dở, hãy đi ngủ sớm để cơ thể được nghỉ ngơi sau một ngày dài làm việc và chuẩn bị năng lượng cho hôm sau. |
Chạy một vòng quanh khu nhà hay tập vài động tác thể dục đơn giản vào sáng sớm sẽgiúp bạn tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo và giúp bạn sẵn sàng cho một ngày làm việc năng động. |
"Có thực mới vực được đạo", một bữa sáng đủ chất dinh dưỡng sẽ cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho bạn bắt đầu ngày mới. Bên cạnh đó, bổ sung thêm một chai Nutriboost được tạo nên từ sữa chất lượng cao New Zealand và nước trái cây cao cấp, bổ sung các vi chất cần thiết cho cơ thể như vitamin B3, B6, E, protein, canxi và kẽm sẽ cung cấp đủ dưỡng chất, tăng sức bền bỉ trong suốt ngày làm việc. |
Bắt đầu ngày mới bằng việc nghe những giai điệu yêu thích sẽ khiến bạn cảm thấy sảng khoái hơn rất nhiều. |
Hình ảnhcủa "người ấy" giống như liều thuốc bổ, luôn giúp bạn tràn đầy năng lượng. |
Tự động viên, khích lệ bản thân cũng là ý tưởng không tồi giúp bạn "lên dây cót" đón ngày dài. |
Những phút giây thư giãn bên bạn bè, gia đình hay đơn giản là nằm một chỗ xem bộ phim yêu thích khi hết ngày sẽ là nguồn động lực giúp bạn hoàn thành công việc được giao. |
Để tránh bỏ sót các vấn đề quan trọng hay kế hoạch chồng chéo lên nhau, lên một danh sách việc cần hoàn thành sẽ giúp bạn chủ động hơn trong mọi việc và tiết kiệm thời gian. |
news.zing.vn
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chiêm ngưỡng thân hình 'bốc lửa' của người đẹp 5,4 triệu fan, nhịn ăn cơm 10 năm để giữ dáng
Ngắm thân hình nuột nà của cô giáo dạy tiếng Anh hấp dẫn nhất Việt Nam
Hot girl ảnh thẻ xinh như búp bê, khoe vóc dáng U30 đầy cuốn hút
Nữ MC đám cưới Quang Hải: Từng đầu tư 400 triệu thi hoa hậu, giờ là TikToker review từ nhà hàng sang xịn đến gói xôi 5k
Danh tính chàng trai có tên 'độc lạ' bậc nhất Việt Nam, liên tục được nhờ mở hàng và xông đất dịp Tết
Chồng tôi mới mất được một tháng, bạn trai cũ bất ngờ tìm đến và mong muốn nối lại chuyện tình dang dở ngày xưa
Cột tin quảng cáo