8 mẹo đơn giản giúp bạn ngủ ngon giấc hơn
Bạn uống mật ong trước khi ngủ điều kỳ diệu sẽ xảy ra / Mẹo giúp giảm cân trong khi ... ngủ
8 mẹo đơn giản dưới đây được rút ra từ các nghiên cứu khoa học thực sự, vốn được tiến hành nhằm khám phá ra những gì hữu hiệu nhất đối với giấc ngủ của con người. Hy vọng rằng, chúng có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn, ngủ say giấc hơn, thức dậy khỏe khoắn hơn và nhìn chung cảm thấy tỉnh táo hơn suốt cả ngày.
![]() |
Nguồn: Tech Insider. Việt hóa:Tuấn Anh |
Nếu sau khi áp dụng cả 8 mẹo trên, bạn vẫn chật vật với giấc ngủ đêm, hãy thử thăm khám và tham vấn bác sĩ chuyên khoa. Họ có thể giúp đưa ra một liệu pháp điều trị thích hợp nhất cho bạn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất

Đổ một nắm muối vào bồn cầu, chờ 2 tiếng – điều kỳ diệu sẽ xảy ra!
CLIP: 11 giây kinh hoàng, em bé rơi khỏi cầu trượt cao và phản xạ nhanh của người cha đã cứu nguy trong tích tắc
Video người đàn ông Hàn Quốc nhảy qua cây cầu gãy nối hai tháp chọc trời ở Bangkok trong trận động đất để tìm vợ con
‘Nàng tiên cá’ bị cá mập tấn công đến tàn phế trong thủy cung
Trà hoa vàng “Vàng ròng” của thiên nhiên, dược liệu quý được săn lùng