8 mẹo đơn giản giúp bạn ngủ ngon giấc hơn
Bạn uống mật ong trước khi ngủ điều kỳ diệu sẽ xảy ra / Mẹo giúp giảm cân trong khi ... ngủ
8 mẹo đơn giản dưới đây được rút ra từ các nghiên cứu khoa học thực sự, vốn được tiến hành nhằm khám phá ra những gì hữu hiệu nhất đối với giấc ngủ của con người. Hy vọng rằng, chúng có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn, ngủ say giấc hơn, thức dậy khỏe khoắn hơn và nhìn chung cảm thấy tỉnh táo hơn suốt cả ngày.
Nguồn: Tech Insider. Việt hóa:Tuấn Anh |
Nếu sau khi áp dụng cả 8 mẹo trên, bạn vẫn chật vật với giấc ngủ đêm, hãy thử thăm khám và tham vấn bác sĩ chuyên khoa. Họ có thể giúp đưa ra một liệu pháp điều trị thích hợp nhất cho bạn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chồng mất được 5 năm, người phụ nữ lạ tìm đến muốn tặng tôi căn nhà và tiết lộ bí mật của anh
Mẹo cực hay rửa sạch xoong nồi bị cháy không cần tốn sức
Tử vi tuổi Tý tháng 11/2024: Rắc rối bủa vây, cần tự xem xét bản thân
Trúng số 2 tỷ liền bỏ vợ vô sinh, 3 năm sau gặp lại tôi tái mặt quay đi vội
Người xưa dạy: 'Lưng rùa, eo rắn chớ kết bạn, liếc mắt nhìn người chẳng cần dao'
'Đàn ông sợ tháng tám, đàn bà sợ tháng mười hai âm lịch' nghĩa là gì? Tại sao đàn ông sợ tháng 8? Vấn đề ở đây là gì?