8 nguyên tắc "vàng" để trị mụn thành công

Điều trị cần phải kiên trì

Ảnh minh họa.

Mọi phương pháp trị mụn đều cần thời gian để có hiệu quả. Nếu bạn vội vàng sử dụng nhiều liệu pháp hay quá nhiều sản phẩm khác nhau thì có thể da của bạn sẽ bị kích ứng và sinh ra mụn mới. Do đó, để điều trị mụn có hiệu quả, hãy kiên trì và tuân thủ đúng phác đồ của bác sĩ.

Điều trị gồm 2 giai đoạn: điều trị tấn công và điều trị duy trì

Nhiều bạn nghĩ rằng mụn đã khỏi rồi thì không cần điều trị nữa. Tỷ lệ tái phát mụn trứng cá ở nhóm nguy cơ theo nghiên cứu sau 1, 2, 3 năm ngừng điều trị lần lượt là: 14%, 40% và 49%. Với môi trường ô nhiễm và điều kiện khí hậu nóng ẩm thì nguy cơ tái phát sẽ tăng lên. Vì thế, sau giai đoạn điều trị tấn công giúp bạn giảm mụn và giảm biến chứng, bạn cần phải tiếp tục dùng thuốc điều trị duy trì để tránh tái phát mụn.

Điều trị tác động vào các nguyên nhân gây mụn

Đó là điều trị các yếu tố: tăng tiết bã nhờn; tăng sừng nang lông; vi khuẩn và viêm nhiễm. Việc điều trị mụn cần giảm hoặc tránh khỏi các yếu tố kể trên.

Loại bỏ các thói quen xấu

Lười chăm sóc da, hay sờ tay lên mặt, tự ý cậy nặn mụn không đúng cách, thức khuya... là những thói quen xấu tác động khiến mụn trở nên trầm trọng hơn. Do đó, hãy loại bỏ những thói quen này. Bên cạnh đó, duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý (hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, ngọt, sữa bò...) cũng góp phần kiểm soát bệnh.

Giữ cho da luôn sạch sẽ

Da mụn rất dễ nhiễm khuẩn do các tác nhân bên ngoài vì vậy bạn cần giữ cho da sạch sẽ nhất là vào những ngày hè oi ả, mồ hôi nhiều tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn gây mụn hoạt động. Vì thế bạn phải luôn giữ cho da sạch, rửa mặt bằng nước thường xuyên để mồ hôi trôi khỏi da, giữ cho bề mặt da được thông thoáng.

Ban đêm các tuyến mồ hôi trao đổi mạnh hơn khiến lượng bã nhờn tiết ra nhiều gây bít tắc lỗ chân lông tạo điều kiện cho mụn phát triển. Vì vậy trước khi đi ngủ bạn nên rửa mặt sạch, sáng dậy lượng bã nhờn nhiều bạn nên dùng sữa rửa mặt để loại bỏ bã nhờn giúp da thoáng khí.

Bạn nên sử dụng loại sữa rửa mặt cho da mụn, nên chọn dòng sản phẩm phù hợp với làn da của mình, nên rửa mặt vào buổi sáng khi thức dậy, sau khi thể dục thể thao và trước khi đi ngủ, đặc biệt rửa kỹ phần chữ T về vùng da này thường nhiều dầu dễ bị mụn.

Uống nhiều nước

Nước là thành phần không thể thiếu cho cơ thể, uống nước giúp da khỏe mạnh nhất là đối với da mụn, nước giúp bạn có làn da sáng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Giúp việc tái tạo da thuận lợi hơn, vì vậy hãy tạo thói quen uống nước để có một làn da khỏe mạnh.

Cơ thể sau một đêm trao đổi chất, các cặn bã và chất độc tố trong cơ thể nếu không được bài tiết kịp thời sẽ khiến cho mụn trứng cá nổi loạn.Nên uống 1 cốc nước vào buổi sáng mỗi khi thức dậy sẽ giúp đào thải độc tố trong cơ thể.

Không đưa tay lên mặt

Có một thói quen ai cũng mắc phải đó là đưa tay lên sờ mặt, những người bị mụn thói quen đó trầm trọng hơn, tay luôn đưa lên mân mê để nặn mụn. Điều đó khiến tình trạng mụn nặng hơn, mụn bị thâm, do tay chúng ta hoạt động liên tục bám bụi bẩn, khi đưa lên mặt như bắc cầu cho vi khuẩn có điều kiện hoạt động mạnh hơn. Đây là nguyên nhân khiến bạn bị mụn viêm, mụn bọc gây sưng tấy khó chịu.

Dùng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời làm da mất nước, ra nhiều mồ hôi khiến mụn ngày càng nặng hơn, chính vì thế bạn nên hạn chế ra nắng trong khoảng thời gian từ 11h trưa đến 15h chiều. Không chỉ da mụn mà với bất cứ loại da nào khi ra nắng bạn nên bôi kem chống nắng trước khi ra đường, bảo vệ da bằng mũ rộng vành, khẩu trang