9 mẹo nhỏ giúp bạn ngừng ngáp hiệu quả
8 mẹo mua sắm thực phẩm tiết kiệm hiệu quả / Huấn luyện viên thể hình mách 3 mẹo đi bộ giảm cân không phải ai cũng biết
Tuy nhiên, một vài mẹo giúp bạn ngừng ngáp có thể đem lại hiệu quả và cải thiện tình hình ngáp ngắn ngáp dài mà bạn đang gặp phải.
1. Ngáp bằng mũiNgáp bằng mũi được coi là một trong những mẹo giúp bạn ngừng ngáp hiệu quả ngay lập tức và được thực hiện như sau:
Việc ngáp gồm việc hít vào một hơi dài và thở ra qua đường miệng. Tuy nhiên, muốn ngụy trang hành động ngáp bạn có thể áp dụng cách không mở miệng khi ngáp. Thay vì ngáp thông thường mở miệng, bạn có thể hít vào bằng đường mũi.
Hành động ngáp bằng mũi này sẽ khiến cánh mũi phồng lên và điều này không thể hiện việc mệt mỏi, chán nản của bạn lộ liễu như khi bạn ngáp bằng miệng.
2. Tìm người ngáp để đạt hiệu ứng hết ngápHầu hết mọi người đều biết đến tình trạng ngáp lây truyền. Khi bạn ngáp và một ai đó nhìn thấy hành động ngáp của bạn có thể nhanh chóng ngáp theo.
Tuy nhiên, có điều bạn chưa biết về việc ngáp. Nếu bạn muốn hết ngáp có thể tìm người nhìn mình. Ngay khi xuất hiện dấu hiệu muốn ngáp bạn nên bảo họ quay sang nhìn mình, điều này vừa giúp bạn đạt mục đích hết ngáp và xuất hiện hiệu ứng "khán giả" ngáp theo.
3. Nghiến răng giúp chặn cơn ngáp hiệu quả là mẹo giúp bạn ngừng ngáp hiệu quảCó thể bạn bất ngờ với việc nghiến răng có thể chặn cơn ngáp ngay lập tức. Nhưng bạn cũng nên biết, sử dụng mẹo giúp bạn ngừng ngáp bằng cách nghiến răng có thể gây ra những khó chịu tương tự việc hắt hơi hụt.
Vì vậy, biện pháp nghiến răng chỉ là cách có tác dụng ngăn cơn ngáp tạm thời và sau đó bạn sẽ chịu khuất phục trước nhu cầu ngáp của mình,
5. Đi thang bộViệc ngáp có thể gây ra những phiền toái và khiến bạn khó chịu. Do đó, mẹo giúp bạn ngừng ngáp có thể áp dụng đơn giản bằng cách đi thang bộ.
Đi thang bộ là cách giúp bạn phục hồi năng lượng tốt nhất, việc đi ra ngoài, đi thang bộ trong vài phút có tác dụng tương tự với uống cà phê. Đây là cách giúp bạn bớt uể oải, buồn ngủ và ngừng ngáp ngắn ngáp dài.
6. Sử dụng miếng dán làm mátMột trong những mẹo giúp ngừng ngáp được sử dụng là dùng miếng dán làm mát. Nghiên cứu cho thấy rằng bạn có thể giảm tần suất ngáp bằng cách đặt miếng dán làm mát lên cổ.
Thực chất việc ngáp xảy ra với mục đích làm mát não bộ. Do đó, sử dụng miếng dán làm mát có thể cho tác dụng làm mát não bộ mà không cần ngáp.
7. Thuốc đau nửa đầu có tác dụng ngăn chặn cơn ngáp hiệu quảCó một vài nghiên cứu cho biết rằng việc ngáp liên tục có thể là dấu hiệu của một cơn đau nửa đầu sắp xảy ra. Vì vậy, bạn có thể bị đau nửa đầu và nhận thấy xuất hiện dấu hiệu muốn ngáp này. Vì vậy, sử dụng thuốc đau nửa đầu có tác dụng ngăn chặn cơn đau nửa đầu ngay lập tức.
8. Dược phẩm trở thành nguyên nhân gây ngápMột số loại thuốc bạn sử dụng có thể trở thành một trong những nguyên nhân khiến bạn bị ngáp liên tục. Vì vậy, thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng histamin và thuốc giảm đau đều có thể gây ra cơn buồn ngủ và khiến bạn muốn ngáp.
9. Uống nước là giải pháp ngừa ngáp hiệu quả
Mẹo giúp bạn ngừng ngáp là hãy uống nước. Thực tế khi cơ thể thiếu nước còn có thể khiến bạn mệt mỏi, uể oải và thiếu năng lượng. Việc uống nước lúc này có tác dụng bù nước cần thiết cho cơ thể và chống lại cảm giác thèm ngáp đang diễn ra của bạn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bấm chuông giữa trưa, mẹ chồng bơ phờ tìm đến xin ở nhờ: Cú sốc gia đình khiến tôi nghẹn lời
10 triệu mỗi tháng gửi về chăm bố mẹ chồng, nhưng ngày về thăm quê, nhìn mâm cơm nghèo nàn, tôi lặng người
Từ ngày 22/11 đến cuối năm: Ba con giáp đón sóng may mắn, tài lộc hanh thông, sự nghiệp thăng tiến
Bí mật kinh hoàng sau tờ đăng ký xe máy của mẹ chồng: Cơn ác mộng của một cuộc hôn nhân tưởng như hoàn hảo
Giải mã giấc mơ thấy người đã khuất xuất hiện trở lại
Từ cuối tháng 11: Sao tài lộc rực sáng, 4 con giáp bứt phá và hưởng lộc lớn