Ăn nhiều thịt đỏ có nguy cơ gây ung thư vú?

Vì những nguy cơ nói trên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên:

- Đối với các loại thực phẩm, bạn nên sử dụng thích hợp, để đảm bảo những lợi ích mà chúng mang lại, tránh việc lạm dụng, sử dụng nhiều và thường xuyên.

- Bạn nên sử dụng thịt đỏ một cách điều độ (tức là không ăn quá nhiều hàng ngày) với lượng vừa phải và cách chế biến hợp lý như hấp, luộc.

- Một người trưởng thành có thể ăn 3-4 bữa thịt đỏ/tuần xen kẽ với các loại thực phẩm khác thì hoàn toàn tốt.

- Bạn cũng không nên loại trừ hoàn toàn thịt đỏ.

Để phòng tránh ung thư vú, ngoài vấn đề ăn uống, bạn cần lưu ý:

- Rèn luyện thói quen tập thể dục.

- Tránh căng thẳng, mệt mỏi.

- Không hút thuốc là và uống rượu bia.

- Tránh làm việc ở môi trường có nhiều chất tẩy rửa, thuốc trừ sâu, sơn...